比起花大钱请私教，去运动康复科找康复师们也是一种思路，一些较大的科室配备了专门的运动器械，教导患者们如何改善体态、强化肌肉。
如今，不少游客走进霞洋村的制鼓工坊，从选材到调音，亲身体验彭鼓制作过程。彭赵速说，霞洋村正制作一批与鼓相关的文创产品，如鼓形的杯子、挂件、茶罐等，打造“双凤朝阳”IP品牌，将“竹钉鼓制作技艺”发扬光大。
棉花纤维根据长度可分为三大类：粗绒棉纤维粗短如板寸，织出的牛仔布紧密耐磨，抗撕裂强度是普通棉的两倍；细绒棉凭借均衡的强度和透气性，成为日常纺织品的绝对主力，应用领域包括贴身服饰、家纺、医疗防护(纱布、棉球)等，我国目前种植的棉花大多属于此类；长绒棉具有纤维长、手感好等特点，常用于纺织高支纱，是高档家纺及服装的材料。
“因为近期气温较高，所以我在上课时会增加一些休息和喝水的环节，确保大家能有一个良好的身体状态。”拳馆教练郭江称，对于不少都市白领而言，拳击是一种高强度的有氧运动，能有效燃烧脂肪和提高新陈代谢，同时也能缓解生活和工作的压力。
此外，徐波还在发布会上提及了“饶家驹”的故事，1937年11月，日军占领上海，法国人饶家驹在上海城隍庙周边创立战时救护平民的难民安全区——饶家驹区，并延续至1940年6月，保护了30万名中国难民，成为东方战火中的“诺亚方舟”。“全世界都知道辛德勒、拉贝、白求恩，但饶家驹的故事却鲜为人知。讲好他的故事，就是向世界传递中国人的感恩与国际主义精神。”
明天，内蒙古东部和西北部、东北地区东部、西藏南部、青海东部和南部、华北中南部、黄淮东部、云南西北部、华南南部和海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古中南部、辽宁东部和南部、河北中部、天津中东部、山东北部和东部、云南西北部、广西东南部沿海、广东西南部和东南部沿海、海南岛大部等地部分地区有暴雨或大暴雨。
民营企业和民营企业家如何才能走稳走好高质量发展之路？习近平总书记在多个场合反复强调创新的引领作用。在这次座谈会上总书记又给出鲜明答案，就是坚守主业、做强实业，加强自主创新，转变发展方式。改革开放以来，福建、浙江等地一些服装鞋帽方面的民营企业从开始的来料加工到创立自己的品牌，进而引领国际潮流，不断做大做强，很重要的原因就是几十年心无旁骛，一以贯之做这一行。实践告诉我们，坚守主业、做强实业，正是民营经济实现高质量发展的内在要求。经过多年的发展，民营企业已经成为我国科技创新的生力军，在集成电路、新型显示、新材料、人工智能大模型、人形机器人等多个关键领域实现创新突破，有力推动了传统产业加快智改数转和新产业新业态新模式蓬勃发展。但也要清醒看到，当前我国民营企业作为创新主体的澎湃动能尚未充分激发，部分企业和行业领域粗放发展、低效内卷的顽疾亟待破除。面向未来，广大民营企业要坚定走创新驱动的高质量发展道路，聚焦“卡脖子”难题，加大研发投入，加强关键核心技术攻关，在推进科技自立自强中发挥更大作用。因地制宜发展新质生产力，积极布局发展战略性新兴产业和未来产业，运用新技术赋能传统产业转型升级，积极助力现代化产业体系建设。坚决摒弃低效内卷，以创新跃升，靠转型突围，走质量立企、品牌制胜的发展道路。拓展国际视野，提升企业国际化经营能力和水平，在更大范围、更宽领域、更高水平上融入新发展格局。工商联要坚持创新赋能和做优服务两手抓，持续开展创新型成长型民营企业赋能行动，积极推动企业间联合攻关和产学研用融合创新，助力培育更多民营科技领军企业和专精特新中小企业；深入开展“进企业、解难题、送政策、促发展”活动，助推政策落实、加强助企纾困，更好服务民营企业高质量发展，不断夯实中国式现代化的物质技术基础。
“网上下单，4天就送到了，还包邮！提货点离家不到1公里。”8月5日一早，新疆阿克苏红旗坡三分场九队的苹果种植户马铁英收到了网购的农具。中通快递升级集运仓设备，各地发往新疆的包裹集中分拣、统一集包，单件运输成本下降30%，时效提升35%。
