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　　当然，运动不是越多越好，也不是一蹴而就。尤其是刚经历癌症治疗的人，应该循序渐进、量力而行，最好在医生或康复治疗师的指导下制定个性化运动计划。哪怕一开始只是每天在阳台散步十分钟，也已经比完全不动好得多。

　　二是新兴产业茁壮成长。新兴产业是培育新质生产力的重要阵地，科技创新和产业创新深度融合，高质量创新供给增加，持续为新兴产业发展提供推动力。技术含量和附加值较高的高技术产业今年以来保持较快增长，7月份规模以上集成电路制造、电子专用材料制造行业增加值同比分别增长26.9%和21.7%。

基层医疗机构是防控的“第一道防线”。我国已构建“三级医院治疑难、二级医院控慢病、社区卫生服务中心守一线”的分级诊疗体系，目标是将95%的慢病拦截在基层。

　　替代部分主食：豌豆既能当菜，也能当饭，完全可以替代部分主食来吃。最推荐的吃法是放在米饭里，代替部分大米焖饭，不仅能减少精制碳水化合物的摄入，还能多补充些蛋白质、膳食纤维。

　　今年36岁的李樟煜，已经在残疾人自行车项目征战多年。2012年伦敦残奥会，他第一次实现了残奥冠军梦。接下来，从里约到东京，再到巴黎，他带着梦想破风前行，每届残奥会都有金牌入账。据介绍，李樟煜获得的各类国际赛事奖牌已有50多枚。

　　《侏罗纪赫布里底盆地上空的翼龙》《座头鲸跃出水面》两幅图片分获“生命动态”类别冠亚军，作者分别为中国香港中文大学Natalia Jagielska、芬兰自然资源研究所Alwin Hardenbolz。

　　出席仪式的马来西亚交通部部长陆兆福说，当年南侨机工不畏困难，付出“努力和生命”回到中国参与抗战；相较他们，“这点雨水难不倒我们”。

　　“在万米海底，压强极大，每平方米承受1万吨左右的压力。‘奋斗者’号耐高压的球舱与生命支持系统，能让科学家更好地看清海底世界，并获取样本、进行分析。”深海所深海科学研究部主任杜梦然说。