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一边拉家常一边量血压，温暖的阳光透过竹林的间隙洒下来，竹叶在风中簌簌摇曳，吴静怡和村民的谈笑声，伴随着此起彼伏的蝉鸣，共同组成了一曲交响乐，在寂静的乡村中传得很远。(完)
“82年前，日军搜捕游击队和电台不成，就杀害我大伯，烧了我们家在石水涧村的所有房子。”近日，原东江纵队港九独立大队老游击战士联谊会(简称“联谊会”)副会长兼秘书长林鸣接受记者专访时谈起抗战时期日军的暴行，仍然神情凝重。
学懂弄通《习近平谈治国理政》第五卷，就要着力推进党的创新理论体系化学理化的研究和阐释。理论的体系化学理化是理论创新的内在要求和重要途径。习近平新时代中国特色社会主义思想的创立和发展本身就是不断丰富拓展、不断与时俱进、不断体系化学理化的过程，并在这一发展进程中形成了完整体系。在这一体系中，党的二十大报告概括总结的“十个明确”“十四个坚持”“十三个方面成就”构成了主要内容，“两个结合”成为理论创新的根本途径和科学方法，“六个必须坚持”构成了习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论的总体要求和哲学基础。体系化和学理化是不可分割的总体要求。体系化的方向是体系完备、逻辑严密、内容全面、方法科学的“一块整钢”和“艺术的整体”，要避免被片段化地寻章摘句、庸俗化地断章取义。学理化的方向是丰富和发展马克思主义的科学理论、开辟马克思主义中国化时代化的新境界，是不断发挥推进和指导中国式现代化、实现强国建设和民族复兴目标的思想指南作用，是在“两个结合”根本要求的指导下兼容并蓄、博采众长，取精用弘、含英咀华，构建理论大格局大气象。二者彼此支撑、相互推进，共同构成了我们学习好贯彻好《习近平谈治国理政》第五卷、研究好和阐释好习近平新时代中国特色社会主义思想的基本要求。
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国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。
学懂弄通《习近平谈治国理政》第五卷，就要更加深刻把握改革开放是“当代中国最显著的特征”，续写新时代进一步全面深化改革的壮丽篇章。改革开放是我们党在新的时代条件下带领人民进行的新的伟大革命，是决定当代中国命运的关键一招，也是决定中国式现代化成败的关键一招。党的十八大以来，新时代全面深化改革书写了我国改革开放历史进程中最壮丽的篇章之一，为全面建成小康社会、续写“两大奇迹”提供了强大动力和制度保障，为中国式现代化注入不竭动力源泉，也为新征程上进一步全面深化改革提供了坚实基础和宝贵经验。党的二十届三中全会吹响了进一步全面深化改革的号角，紧紧围绕中国式现代化这个主题，锚定2035年基本实现社会主义现代化目标，重点部署未来五年的重大改革举措。注重发挥经济体制改革的牵引作用，构建支持全面创新的体制机制；注重全面改革，统筹部署经济体制改革和其他各领域改革，统筹发展和安全；注重加强党对改革的领导，以高水平对外开放促进深层次改革和高质量发展，建设更高水平开放型经济新体制，为进一步全面深化改革、推进中国式现代化提供根本保证。
对于应对干湿交替，除了使用加湿器或除湿机将室内湿度稳定在50%～60%，还可以每天用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢血液循环，增强关节对湿度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接保护关节周围组织。
