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3.注意饮食均衡：为指甲“补充营养”。指甲的健康生长需要蛋白质、维生素和微量元素的支持，日常饮食中让孩子多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉(补充蛋白质)，新鲜蔬菜和水果(补充维生素)，以及坚果、海产品(补充锌、铁等)。挑食、偏食的孩子可在医生指导下适当补充营养素。
中国互联网络信息中心数据显示，截至2024年12月，我国网民规模达11.08亿人；6至10岁和10至19岁网民达1.85亿，占比16.7%。作为网络空间的“原住民”，他们已与网络深度共融共生，其数字化生活程度日益提升。今年全国两会上，有全国人大代表倡议在未成年人中开展“息屏24小时”行动。一段时间以来，过度依赖电子产品带来的“成长烦恼”，如视力下降、睡眠障碍、肥胖率攀升等现象也引发广泛关注。如何提升青少年网络素养，培养新一代数字公民？构建家庭为基点、学校为主线、社会层面为基本支撑的协同育人体系或是一条合适路径。
中国男篮最终12人名单为高诗岩、胡明轩、廖三宁、程帅澎、赵睿、王俊杰、赵嘉义、朱俊龙、雷蒙、余嘉豪、胡金秋、李祥波，随队一起赴沙特备战的张宁、徐杰最后时刻落选。这是一套相对年轻的阵容，仅赵睿、胡明轩、胡金秋参加过亚洲杯，因此考察新人表现就成为球队此行的重点目标之一。
当晚的丰收晚会以苗岭歌笙、安顺地戏等非遗表演开场，将高粱地化作文化秀场。《永远相信》《红彤彤》等歌舞节目，既展现黔北地域风情，更传递出茅台对农耕文明的敬畏与传承。
随着ReelShort、DramaBox等平台在海外市场快速布局，微短剧这一新兴视听形态正加速进入全球叙事体系。根据统计，截至2025年第一季度，中国企业投放的海外短剧应用达237款，同比增长近四倍，全球累计下载量突破2.7亿次。凭借“快节奏、强情节、低门槛”的特性，微短剧在北美、东南亚、中东等地迅速扩张，推动全球内容消费习惯发生新一轮迁移。然而，在高增速背后，内容产能失衡、版权机制缺位、商业模式不稳等深层问题日益显现。微短剧若要实现可持续的全球拓展，必须从“爆款驱动”转向“生态构建”，在内容、机制与治理层面完成系统性升级。
“仍有一些高校将学生赴西部就业创业视为拉低了学校档次。要下大力气扭转这种认识。比如，高校考评时，应把西部就业创业率作为重要指标。”陕西师范大学教育学部教授祁占勇认为。
到延安去、到解放区去，支援边疆、志愿服务，探火登月、为国造“芯”……在共同信仰的旗帜下，一代代青年用青春的力量、青春的涌动、青春的创造，推动中华民族勇毅前行、屹立于世界民族之林。
