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　　运动处方指导师 白靖：这种说法不对。因为我们要做科学运动，首先是有一个循序渐进的原则，就是要从低强度逐步进入到中等强度，再到高强度，而且高强度运动时间是短暂的。大部分时间要保持在中等强度，才是科学合理的。低强度可能是无效运动，高强度运动则可能就成了运动伤害，所以说我们要控制在合理范围。尤其是对于肥胖儿童，就更加不能高强度去运动，也不要去做局部运动，比如肚子大就只练肚子、腿粗就只练腿，这都不科学。

　　连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。

　　城市工作是一个系统工程。习近平总书记明确做好城市工作的总体要求、重要原则、重点任务，强调“走出一条中国特色城市现代化新路子”。

　　不少观众称《消失的她》“以惊人的激烈展开”“很喜欢影像的色彩和具有冲击力的构图”“希望电影能在日本公映”；《朝云暮雨》结尾的瓢泼大雨令观众印象深刻，有人称透过它看到了“命运的重量”。

　　初到日喀则时，马尕东以收羊皮为生，语言不通、生意艰难。“那个年代，街上几乎找不到会说普通话的人。”他回忆道。为了生存和发展，他开始刻苦自学藏语。正是这门语言，为他架起了沟通的桥梁，让他结识了爱人扎西拉宗。经过一年多相恋并征得家长同意，两人于1991年喜结良缘。“学了藏语，才有机会认识爱人，组建这个幸福的家庭。”马尕东感慨地说。

　　“一带一路”框架下如何重塑真实新闻生态？王亿本建议，联合设立“一带一路媒体素养中心”，开发多语种鉴别课程；共建多语种虚假信息样本库，标注中亚语言、阿拉伯语、东南亚语言的典型虚假信息特征，共享深度伪造识别模型。(完)

　　“各族青少年交流计划”为上海与对口地区各族青少年增进理解、加深友谊、拓宽视野提供了重要支撑。依托东西部协作和对口支援机制，上海围绕铸牢中华民族共同体意识主线，开展主题多样、内容丰富的各族青少年交流活动，促进各族青少年在“手拉手”中广泛交往、在“心连心”中全面交流、在“肩并肩”中深度交融，有形有感有效构筑中华民族共有精神家园，持续丰富“家在上海”民族工作品牌的内涵，不断增加城市的温度，汇聚青春活力，为强国建设、民族复兴挺膺担当。