建议食用量：蚕豆的锌含量还不错，为 1.37 毫克/100 克。如果喜欢吃蚕豆，建议最多别超过 100 克新鲜蚕豆，可满足一般成年男性和女性每天锌推荐摄入量的 11%~16%(以 100 克蚕豆计算)。
目前，石破茂政权面临着严峻的执政危机。在7月下旬刚刚结束的日本参议院选举中，自民党和公明党组成的执政联盟遭遇“历史性溃败”，尽管石破茂多次表态将留任首相，但自民党内外要求他下台的呼声不绝于耳。
8月15日电 国新办15日就2025年7月份国民经济运行情况举行新闻发布会。会上，国家统计局新闻发言人、总经济师、国民经济综合统计司司长付凌晖介绍，1-7月份固定资产投资同比增长1.6%，比1-6月份回落，扣除价格因素，固定资产投资实际增长在4%-5%左右。投资名义增速的回落，既有部分地区高温暴雨频发、影响项目工程施工的短期因素，也有外部环境复杂多变、国内企业竞争加剧、投资收益下降的影响，还有我国转型发展过程中传统行业投资动能在减弱，新兴行业成长尚难以完全对冲的原因。
演出季汇聚国内优质戏剧力量，鼓楼西将呈现《象棋的故事》《非常悬疑》《一只猿的报告》等戏剧；开心麻花带来话剧《整个喜剧》；哲腾文化推出《千里走单骑》《阴差阳错》《Hi，米克！》等剧目。本土创作亦亮点纷呈，包括实验戏剧《课堂上的哈姆雷特》、沉浸式舞台音乐剧《榴莲先生和螺蛳粉小姐》、儿童剧《萌宠历险记》及小剧场版木箱喜剧《谁偷走了我的大脑》等剧目将陆续上演。
三是外贸韧性持续彰显。面对复杂多变的国际环境，各地区、各部门加大稳外贸力度，广大外贸企业积极作为，主动积极拓展外贸空间，货物进出口持续增长，7月份我国货物进出口总额同比增长6.7%，比上月加快1.5个百分点。我国外贸多元化发展持续推进，1-7月份我国与共建“一带一路”国家进出口同比增长5.5%，继续快于全部进出口增速。
付凌晖表示，总的看，7月份居民消费价格运行总体稳定，积极变化继续显现，但市场仍然供强需弱，价格低位运行。下阶段，扩大国内需求，纵深推进全国统一大市场建设等政策效果会继续显现，促进价格总水平合理回升的有利因素将继续累积。
近年来，铁路部门坚持以人民为中心的发展思想，推出了一系列保障学生群体出行的新服务新举措，优化学生优惠资质核验方式，提供线上、线下多渠道学生身份核验；实行学生预约购票服务，票额优先向学生群体倾斜；开行点对点“学生专列”，安排专人引导，便利学生旅客出行。
《指南》重点围绕“3060”碳达峰碳中和目标，将居民生活消费作为促进节能减排、推动绿色转型的关键动力，倡导绿色消费从每个普通消费者做起，从日常消费行为做起，帮助消费者增加绿色消费知识，提升绿色消费信心，培养可持续生活方式。《指南》立足于我国社会文化背景与居民日常生活场景，综合考量科学性、环保性和可行性，系统性提出50条行动建议，引导绿色消费行为。其内容涵盖饮食、出行、资源、日用品消费等领域，具体包括倡导“光盘行动”、减少一次性餐具使用，倡导低碳出行，鼓励优先选择公共交通、骑行或步行，推广节能家电、合理使用水电，引导购买绿色认证产品、抵制过度包装、推动旧物循环利用等。《指南》兼顾环保效益、个体效益和社会效益三个维度，对绿色消费政策进行深入浅出的解读，通俗易懂、朗朗上口，有助于消费者口耳相传、对照实践。
