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晚上10点睡和11点睡的区别有多大
控糖大米并非智商税，相比于普通大米抗性淀粉含量更高，控糖效果更好，但价格昂贵，并非最优选择。其实，家家户户吃的普通大米，只要蒸米饭的时候合理搭配，完全可以达到比控糖大米更好的控糖效果，经济实惠，好吃不贵，快给家人安排起来吧。
结果显示：餐前 30 分钟额外摄入含 15 克可利用碳水化合物的苹果、甜橙、梨 3 种水果，均能在一定程度上更好地控血糖，苹果和甜橙的效果优于梨。在摄入水果的重量上，研究中为 134~240 克。
很多人认为花粉过敏只有春天会发作，其实秋季也是花粉过敏的高发季。不过，秋季过敏相较于春季来说有所不同，一些人的症状较春季更为严重，如何针对性应对？
本次活动共捐赠了1750台搭载腾讯天籁AI技术的助听器、5000例由爱眼公益基金会支持的眼病手术、1810份伊利营养奶制品及1041份关爱礼包，致力于让老兵“看得见、听得清、吃得好”。今年5月20日，“WISH2030美好大会暨可持续社会价值论坛”上，伊利与腾讯、联想、爱眼公益基金会、中国老龄事业发展基金会等多家企业和社会组织，成立“可持续社会价值生态圈”。此次活动是“可持续社会价值生态圈”成员单位积极承担社会责任，守护老兵的一次重要实践。
不管境外间谍情报机关手段如何花样百出、隐蔽细腻，都绕不开获取涉密敏感信息或要求目标人员协助实施危害我国家安全行为的最终目的。一旦察觉境外人员对有关工作岗位、内部信息、项目进度等敏感情况有着异乎常人的兴趣时，一定提高警惕、坚持原则、当机立断，不给“恶意采访”可乘之机。
“中国动画有行业，没产业。中国的动漫市场很大，但90%被国外卡通抢走……”面对习近平同志的关切，浙江中南控股集团董事局主席吴建荣有些焦虑地说。
米饭+蔬菜：蔬菜富含膳食纤维，不仅能增强饱腹感、延缓胃排空，吃的时候还需要仔细地咀嚼，增加了进食时间。蔬菜中的多酚类物质还能抑制碳水化合物消化酶的作用，比如α-淀粉酶、α-葡萄糖苷酶。
