有些披着蔬菜的外衣,却有着堪比主食的热量值。如果不加甄别地大量食用,这些“热量刺客”很可能让你的减肥大计功亏一篑。今天,我们就来说说 6 种热量“爆炸”的蔬菜。
青山环抱,碧水悠悠,岸边芦苇丛生,随风摇曳。清晨,薄雾笼罩水面,如梦如幻,竹影倒映其中,恰似一幅晕染的水墨画;傍晚,霞光映照,露营者围坐篝火旁,谈天说地,仰望星空,尽享静谧时光。
今年4月启动的纪念抗战胜利80周年主题电影展映活动正在广东全省城乡持续深入开展。活动共展映展播国产优秀抗战题材电影42部。
沈希约离家,赵慎一虽知道实情,但在给丈夫的信中只说燕“做生意去了”。沈希约离开上海后,先是到茅山财经处,后调动到江宁县,先后担任赤山区财经股长,青龙区副区长和代理区长,秦淮区副区长兼区委书记等。这段时间,他改名沈谊,在战地克服困难、艰苦工作,提升社会经验和斗争能力,革命生活充实且愉快。1944年1月31日,他化名“赵海洲”,给家人写了本文开头的这封信,信中他对自己参与的事业满怀热情,对光明充满向往:“因此我们心地充满了快乐,像涨满了风的帆,带着歌声前进。青春不但充满我们的心胸,而且使我的心快乐的跳荡着前进!”当然,他也知道自己随时会面临危险,而他无所畏惧,做好了牺牲的准备:“不幸的事是不常来的。尤其这里环境是很安全,意外的事是不会有的;但是万一光临到你亲爱的儿子的头上时,那么,爸!妈!你们不要痛心!时代本来是无情的,我希望你们能瞭解我,并且同情我,赞许我的行为!我是为了我们的后辈、我们的子孙,和以后的人类,去夺取幸福和光明!”
四是宏观政策持续显效。今年以来,更加积极的宏观政策加紧实施,带动生产需求扩大,促进了经济稳定增长。1-7月份,消费品以旧换新支持的家用电器和音像器材类、通讯器材类商品零售额同比分别增长30.4%和22.9%。“两重”建设和大规模设备更新政策带动下,1-7月份装备制造业增加值同比增长9.9%,水利、电力投资快速增长,随着在保障和改善民生中扩大消费需求,高质量推动“两重”建设等政策效果显现,将有利于推动经济平稳运行。
《指南》重点围绕“3060”碳达峰碳中和目标,将居民生活消费作为促进节能减排、推动绿色转型的关键动力,倡导绿色消费从每个普通消费者做起,从日常消费行为做起,帮助消费者增加绿色消费知识,提升绿色消费信心,培养可持续生活方式。《指南》立足于我国社会文化背景与居民日常生活场景,综合考量科学性、环保性和可行性,系统性提出50条行动建议,引导绿色消费行为。其内容涵盖饮食、出行、资源、日用品消费等领域,具体包括倡导“光盘行动”、减少一次性餐具使用,倡导低碳出行,鼓励优先选择公共交通、骑行或步行,推广节能家电、合理使用水电,引导购买绿色认证产品、抵制过度包装、推动旧物循环利用等。《指南》兼顾环保效益、个体效益和社会效益三个维度,对绿色消费政策进行深入浅出的解读,通俗易懂、朗朗上口,有助于消费者口耳相传、对照实践。
中央要求谋划新一轮财税改革,税制改革是重头戏,未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁,在税收征管不断强化的同时,为促进企业、个人实际税负维持在合理水平,未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。