米饭+蔬菜：蔬菜富含膳食纤维，不仅能增强饱腹感、延缓胃排空，吃的时候还需要仔细地咀嚼，增加了进食时间。蔬菜中的多酚类物质还能抑制碳水化合物消化酶的作用，比如α-淀粉酶、α-葡萄糖苷酶。
报道称，有印度官员还表示，尚未有书面文件下达暂停购买的指示，这表明印度方面仍有可能改变，但“至少目前并没有新的进展动态”。
董莉娟称，CPI环比上涨主要受服务和工业消费品价格上涨带动。当月，服务价格环比上涨0.6%，影响CPI环比上涨约0.26个百分点，占CPI总涨幅六成多。其中，受暑期出游旺季影响，飞机票、旅游、宾馆住宿和交通工具租赁费价格环比涨幅均高于季节性水平。
8月10日08时至11日08时，陕西南部、河南南部、四川大部、重庆大部、湖北大部、安徽中南部、江苏中南部、上海、浙江北部以及内蒙古东南部、黑龙江东北部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽西南部、江苏中南部、湖北东部和西南部、四川盆地中东部和西南部、重庆中西部和东北部、云南东北部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～150毫米)。内蒙古西北部、新疆沿天山地区等地部分地区有4～5级风。东海北部海域将有5～7级风、阵风8级，黄海南部海域、东海南部海域将有5～6级风、阵风7级。
普坦指出，本次会议成果符合7月28日泰柬双方达成的共识，将推动实现停火，结束两国边境沿线的侵扰与暴力，恢复边境地区民众的正常生活秩序。泰国政府将继续坚持通过真诚的双边对话解决问题的立场，努力以和平和可持续的方式处理争端，遵循国际法、《东盟宪章》和《联合国宪章》的原则。
联合国工业发展组织副总干事邹刺勇指出，将与众多志同道合的合作伙伴并肩携手，在技术创新、标准制定、国际交流等方面加强合作，为发展中国家工业可持续发展不断做出努力。
米饭+玉米：玉米的 GI 值只有 55，属于中等 GI 的食物，和高 GI 的大米混合能降低整体的 GI 值，有利于延缓餐后血糖的上升。同时，玉米还含有丰富的膳食纤维、维生素 B 族、玉米黄素，钾和钙的含量也不错。
此外，预计9日晚，湖北将由偏南风转为偏北风，阵风有4级到5级。气象专家表示，降雨叠加北风吹拂，将有效缓解湖北高温热度，预计10日湖北大部分地区最高气温都将降至30℃上下；11日，除鄂东南外，大部分地区最高气温降至“2”字头。
