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　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

　　曾经，建筑密、人口稠、房屋挤、道路窄、绿化少，“大城市病”一直困扰着上海。早在上海工作时，习近平就放心不下市民住房困难问题。周末，他常到老旧小区去走一走，到里弄去转一转，琢磨琢磨那些“老大难”问题怎么办。

　　每年农历六月二十四日前后，庄重而盛大的祭火大典在中国西南各彝族村寨如期举行。何应贵是彝族火把节国家级非物质文化遗产代表性项目传承人。节日期间，他头戴法帽、身穿传统服饰、手持法器，与多位毕摩(彝族祭司)诵经祭火、击石取火，祈求来年风调雨顺，并将寓意着幸福与希望的“圣火”传递至高高的火把台，点燃竖起的巨型火把。

　　根据规划，凉山州彝绣产业促进会将用电商平台、直播带货等数字化销售渠道，打破地域限制，将彝绣产品推向更广阔的市场。用3D打印、智能生产设备等技术，提高生产效率，降低生产成本，推动彝绣产业的现代化转型。

　　呼吸系统疾病：比如支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、慢性咽炎、鼻炎、慢性阻塞性肺病、反复上呼吸道感染、肺气肿、肺心病等；

　　“作为西南民族民俗文化的地域性传承，火把节在彝语支其他民族，如白族、纳西族、哈尼族、傈僳族、拉祜族、基诺族、阿昌族等民族中也有较为久远的历史。”云南民族大学教授、博士生导师白兴发说。

斯卢茨基的球队现在积分达到41分，领先国安3分，而海港在本轮客场3比1击败亚泰后，积分也提升到了37分。半程过后，蓉城和泰山已经逐渐掉队，冠军之争变成申花、国安和海港的“三国演义”。

　　青岛7月20日电(胡耀杰 张孝鹏)“尽管两国距离遥远，但彼此在对方国家举办文化活动，已经成为优良传统。古老的中国文化充满智慧和对宇宙的深刻理解，激励着我们不断进行自我完善。”白俄罗斯明斯克市执行委员会主席库哈列夫·弗拉基米尔19日在山东青岛如是说。