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　　专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。

　　中国日报网7月18日电 随着暑期的到来，入境旅游人数开始大幅增长，越来越多的外国游客被中国古老文化与现代活力相融合的独特魅力所吸引，免签政策的便利则让他们“说走就走”。

根据公司官网，截至2025年5月，爱康集团已在全国54大城市设有170家体检、齿科与医疗中心。同时，爱康集团与全国200多个城市超过800家医疗机构建立合作网络。每年爱康为约1000万企业员工和个人提供健康管理与医疗服务。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　世界经济论坛官网17日刊文称，中国已成为全球最大的电动汽车市场，中国车企生产的电动汽车占全球电动汽车总产量的一半以上。而在这一市场上，墨菲和其他分析师认为，美国车企当下很难抵挡中国自主品牌的实力。墨菲说，消费者现在对中国自主品牌的“忠诚度”很强，尤其是在美国对中国电动汽车征收超过100%的关税后，这种“忠诚度”可能会变得更加强烈。

　　“原来照片不只是风景，更是‘我把温柔递给你看’。”来自台湾高雄的华侨大学学生黄浚怡在观展时感慨道。她表示，希望用手机、用相机，把台湾的“温柔”带到厦门，也想把厦门的“温柔”带到台湾，用光影将“你”“我”融汇成“我们”，让彼此的心更加靠近。

　　美国财政部本周早些时候也公布了新的反俄制裁方案，涉及俄罗斯以及中国等其他国家的300多家公司、银行和数十名个人。中国外交部发言人林剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边制裁贻害无穷，严重损害他国主权安全，造成人道惨剧，破坏产供链稳定。乌克兰危机升级后，美方制裁更是变本加厉。而这种乱舞制裁大棒的做法，不仅无助于问题的解决，反而成为世界一个主要的风险源头。