8月8日是第十七个全民健身日。《时政微观察》与你一起重温习近平总书记推动全民健身的故事，感悟总书记深厚的体育情怀和为民初心。
抗性淀粉：在小肠中不能被消化吸收，不会转变为糖分，具有一定的控糖作用。它存在于种子、谷物以及放凉冷却后的某些主食当中。比如冷米饭，抗性淀粉含量会比热腾腾的时候高一些。
适度超前也有面向未来的考量。李瀚明表示，最近几年，国内长途旅行取代了一部分出国游的需求。西北是国内长途旅行的主要目的地之一，新疆、青甘大环线等热度居高不下。西北遥远，高铁也不发达，更依赖民航运输。此外，西安和乌鲁木齐还有建设国际航空枢纽的需要。
欧洲理事会主席科斯塔警告说，以政府的决定必然会对欧盟与以色列的关系产生影响，强调以色列接管加沙城、阻拦人道主义援助等行为不仅违反以方与欧盟业已达成的协议，还破坏了国际法基本原则。
8月10日08时至11日08时，陕西南部、河南南部、四川大部、重庆大部、湖北大部、安徽中南部、江苏中南部、上海、浙江北部以及内蒙古东南部、黑龙江东北部等地部分地区有中到大雨，其中，安徽西南部、江苏中南部、湖北东部和西南部、四川盆地中东部和西南部、重庆中西部和东北部、云南东北部等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～150毫米)。内蒙古西北部、新疆沿天山地区等地部分地区有4～5级风。东海北部海域将有5～7级风、阵风8级，黄海南部海域、东海南部海域将有5～6级风、阵风7级。
国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省（区）调拨3万件中央救灾物资，支持地方做好抗旱救灾各项工作。
米饭+杂豆：有研究发现，将黑豆、鹰嘴豆、花芸豆、黑芸豆与大米一同食用可显著降低餐后血糖反应，用扁豆替换一半米饭，可使餐后血糖反应下降 20%。
为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，8月5日上午，“情暖老兵-守护安康”捐赠仪式暨革命老兵走访慰问活动在山东潍坊举行。本次活动在退役军人事务部思想政治和权益维护司的指导下，由中国老龄事业发展基金会联合山东省退役军人事务厅、潍坊市退役军人事务局共同开展，伊利集团、腾讯SSV、爱眼公益基金会等“可持续社会价值生态圈”成员单位共同支持，以实际行动致敬革命老兵，传递社会各界对英雄群体的深切关怀。
