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8月4日晚上，站在衢州市体育中心体育场的混合采访区里，19岁的陈圆将面对媒体的长枪短炮，既兴奋又松弛。就在几分钟之前，他刚刚在2025年全国田径锦标赛的男子110米栏决赛中跑出13秒18的个人最好成绩（PB），不仅夺得了个人职业生涯中一个相当有含金量的全国冠军，而且顺利达标东京世锦赛，夺下了一张站上世界大赛的门票。

　　目前，我国已建成覆盖全国、深入乡村、通达全球的邮政快递网络，建制村快递服务覆盖率超过95%，联通全球200多个国家和地区，快递服务覆盖制造业产前、产中和产后各环节。这些成就，正是“十四五”时期各项建设扎实落地的生动写照。

　　8月4日下午6时，记者来到位于沁园美食街的蜜雪冰城门店内，看到柜台上摆放的饮品里，有一半都是王牌产品“冰鲜柠檬水”。这款清爽解渴、仅售4元的柠檬水一直以来颇受消费者青睐，成为蜜雪冰城的招牌饮品之一。店员告诉记者，目前该款产品尚未收到涨价通知，但后续是否会涨价并不确定。

　　几张方桌旁，76岁的重庆游客刘斌正和老友们吃得津津有味。十块钱，一份热乎、地道的家常菜下肚，老人满足地竖起大拇指：“味道好，服务更好！再不用自己开火，朋友来看我，都领到这儿，省时省钱还体面！”

　　中国驻圣保罗副总领事张希在颁奖致辞中表示，同学们的作品内容丰富、情感真挚，有的讲述抗疫合作，有的描绘文化交流，一篇篇作文展现了中巴人民的深厚情谊。并鼓励学生继续关注中巴关系发展，成为两国友谊的传播者。

7月中旬，由于挪威北部沿岸的热海水以及一个持续性的高压系统推动，一股炽热气流席卷北欧，导致该地区气温较季节性平均值高出8℃至10℃。此后，该地区还遭遇了风暴和雷击，引发了多起野火。

　　适量饮水：一般来说，健康的成年人每天饮用1500毫升至1700毫升的水就足够了。当然，这个量不是绝对的，如果在高温环境下、运动后或者从事体力劳动，出汗较多，需要适当增加饮水量。但也不能过量，一天的饮水量最好不要超过3升。

　　自2021年起，圣保罗州教育厅与中国驻圣保罗总领馆连年联合举办青少年文化赛事活动，形式涵盖视频、绘画、征文等。如今，这一系列赛事已成为推动中巴青少年人文交流的重要品牌项目。(完)