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　　秋季提倡“早睡早起”，早睡可顺应阳气收敛，帮助恢复体力；早起能承接阴气舒发，让身体更好地适应清晨的凉爽，减少秋乏感。可选择温和的运动如散步、慢跑、太极拳等，清晨或傍晚进行，既能促进气血循环，又避免因剧烈运动出汗过多而耗伤津液。运动后及时擦干汗水，更换衣物，以防受凉。

　　藏北高原平均海拔4500米以上，高寒缺氧的环境孕育出独特的生态系统。“绿水青山就是金山银山”的理念在这片高原落地生根，催生出一个个环境优美、人民幸福的生态之变。今天《辉煌60载 魅力新西藏》系列报道，让我们跟随记者的镜头，一同感受藏北独特的生机与绿意。

　　夏日外出旅居，人们在享受清凉的同时，也有不少人追求健康生活，渴望在绿水青山间调养身心。位于栾川县城西侧的陶湾南沟，是一个以健康养生、户外运动为主题的康养旅居目的地。

　　在栾川县养子沟村，有一个20人的“候鸟人”团队，成员平均年龄70岁。每年夏天，他们都会相约来此避暑康养，早已把这里当成了第二个家。

　　睡前可以泡一泡脚，帮助缓解暑热，有助于散热入眠。此外，不要湿着头发入睡，以免寒气侵袭人体，诱发感冒，尤其是老年人，头部受到寒气刺激，还容易引起血压波动。

　　中国名义税负一直高于实际税负。所谓名义税负是指企业名义上该缴纳的税费。由于征管、企业对税法理解等原因，实际上企业不一定足额缴纳法律意义上的税费。

　　夕阳西下，阳光的余温浸润着成都天府国际会议中心的“天府之檐”。8月7日，2025年第12届世界运动会(以下简称“成都世运会”)开幕式即将在这里举行。来自四川大学的志愿者胡可举着引导牌，和伙伴完成了又一次彩排任务。作为开幕式引导员，她负责引导运动员入场。

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。