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　　当我们谈论锻炼时，脑海里往往浮现的是去健身房、跑一小时步、骑行几十公里。但对很多人来说，长时间运动并不容易坚持。近期一项基于英国生物银行、利用加速度计测量的研究，为这些人提供了另一种选择——零碎的高强度活动(VILPA)。

　　法治护清水，公益润天山。乌鲁木齐市人民检察院党组副书记、分管日常工作的副检察长赵杨表示，未来将持续深化专项工作，加大办案力度，聚焦水源地保护、河流生态环境保护、城市水体整治、水土资源费整治等监督重点，集中办理一批有影响、效果好的案件，深化专项治理成效，守牢水生态安全底线。(完)

　　沈阳8月16日电 (刁海洋 刘禹辰)8月15日，沈阳飞机工业(集团)有限公司(简称“沈飞”)邀请近40位中央及省市媒体记者走进厂区，近距离感受“中国歼击机摇篮”的硬核实力与未来蓝图。

　　“孤岛”不是避风港，而是锋利匕首，是连接根据地与沦陷区的血脉。每一份传递的情报，每一次成功的掩护，每一场不屈的斗争，都在无声地宣告着中华民族不屈的灵魂。

　　探寻这段隐秘而伟大的历史不仅是为了铭记那些在无声战场上奉献一切的英雄，更是为了汲取那穿透黑暗的精神光芒。“孤岛”中永不消逝的电波将永远在历史的长河中激荡回响，激励着后来者，为了民族的复兴与和平的永续，砥砺前行，奋斗不息。

　　在电话局员工与局长张子奇的坚持下，“抗交”斗争持续了三年时间。“抗交”表现了广大工人与爱国知识分子的民族气节和对敌斗争的勇气，给日伪当局以沉重打击。

　　基础设施建设加快的背后，是政府投资的加力提效。中标是项目落地的“第一步”，其金额也是观察投资热度的先导指标。国家信息中心对招中标数据监测分析显示，项目落地保持较快节奏，1至7月项目中标金额累计同比增长31.9%。

　　最是烟火抚人心，广西南宁埌西夜市的街头熙熙攘攘，酸嘢的酸爽、老友粉的热辣撩动着食客味蕾，成为亮眼特色。去年5月，这里引入专业管理团队后焕新开放，180多家商户有序经营。从旧街巷到规范市集，这里见证着城市夜间的蓬勃生机。今年上半年，广西20条重点监测街区(夜市)营业额同比增长12.65%。