直接弯腰搬重物时，腰椎间盘承受的应力会瞬间增加。与直立站立姿势的压力或负荷相比，前倾姿势和举重物压力负荷增加超过100%。
例如，有的人为了保护腰练小燕飞动作，但是在两头抬起的时候忽略了腹部核心的稳定性以及骨盆的中立位，过分强调两头起的幅度，造成腰椎棘突的过分压力导致腰部损伤。
在对敌斗争中，杨靖宇形成了独特的战略战术并娴熟运用，取得了多次战斗的胜利。战士们称之为杨司令的“三大绝招”。绝招之一是半路伏击，摸清敌人动向后，在敌人必经之地选择有利地形，以丛林、堑沟等有利地物为掩护，设伏突袭。绝招之二是远途奔袭，驻扎在距游击根据地较远的敌人，往往麻痹大意，想不到游击队会从很远的地方来进攻，警戒较为松懈。杨靖宇经常选择一些合适的攻袭目标，率部长途行军，予敌以突然打击，实现作战目的后迅速撤出战斗。绝招之三是化装袭击，即采取扮作日伪军的办法接近敌人，予以奇袭，缴取敌人的武装。
柏林自由大学孔子学院中方院长潘璐在开场致辞中介绍了三支合唱团的背景与艺术特色。德国乐韵女子合唱团成立于1972年，活跃于勃兰登堡州霍恩诺因多夫市，以女声合唱为主、具有丰富演出经验；柏林中国学友合唱团自1995年起致力于在德国传播中文合唱作品；北京小栗子童声合唱团则是成立于2020年的新秀，在多项国际比赛中获得殊荣。
河北省防汛抗旱指挥部要求，各级各部门要密切关注雨水情及汛情变化，强化各项防范措施，果断做好群众转移避险和应急救援工作，全力确保人民群众生命财产安全。
据山东省气象台预报，29日受高空槽影响，山东省中西部地区有中雨，局部大雨或暴雨；31日受台风“竹节草”外围影响，山东中东部地区有较强降雨。
纪念馆内，抗日名将唐聚五《告武装同志书》尤为引人注意，其中“团结起来，哪能甘心做亡国的奴隶，振起杀敌卫国的精神，现在是中国存亡的关头，不畏炮火，冒弹雨直进”等语句直接影响了《义勇军进行曲》的创作。
[环球时报特约记者 任重]英国政府当地时间13日以“打击普京的战争机器”为由宣布50项新制裁，对象包括5家中国实体。中国驻英国使馆发言人当天回应说，英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，不但没有反思自己的恶劣行径，反而罗织罪名制裁中国及其他国家企业，充分暴露了英方的虚伪嘴脸。中方敦促英方立即纠正错误，撤销对中国企业的制裁。
