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　　腿部力量的强弱直接影响人的健康状态。踮脚，别看只是一个很小的动作，其实是锻炼小腿、全身养生的有效方式之一。每天坚持踮脚，可以给身体带来什么变化？

　　这是由来自四川一群“90后”技术团队研发的“隧道低碳照明智能控制系统”运行场景，该系统主要通过雷达和智能调光设备，给隧道内的照明系统装上一个“智能大脑”，依据洞外自然光的实时变化，毫秒级动态调整着隧道灯光的亮度，从而实现节能降碳。

　　海口7月20日电 (王子谦 黎成)今年第6号台风“韦帕”20日对海口市交通造成影响。记者从海南铁路海口车务段了解到，当日海口市域列车全线停运。海口美兰国际机场发布出行提示，截至9时30分已取消航班29架次。

　　去年以来，中国对多个国家单方面免签。截至目前，中方已经对法国、德国、意大利、荷兰、西班牙、瑞士、爱尔兰、匈牙利、奥地利、比利时、卢森堡等国施行单方面免签；还与泰国、新加坡、马来西亚、格鲁吉亚等国互免了签证。此前的6月13日，国务院总理李强在惠灵顿总督府同新西兰总理拉克森举行会谈。李强表示，将把新西兰纳入单方面免签国家范围，希望新方为中国公民赴新提供更多便利。

　　据海口美兰国际机场20日上午发布的出行提示，受台风影响，海口将出现大到暴雨天气，会对航班运行造成一定影响，7月20日，美兰机场计划执行航班450架次，截至9时30分，机场航班运行平稳有序，已执行60架次，取消29架次。

　　江亚男还透露，隧道低碳照明智能控制系统的研发启用提供了一条确保行车安全前提下有效降低运营成本的实现路径，为全国高速公路隧道乃至更多公共照明场景的节能改造提供了可复制的样板，预计未来这一系统很快将在四川境内的高速公路上得以应用。(完)

　　曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。

　　晚上是网络直播最为活跃的时间，记者在抖音、快手等短视频平台上搜索，可以发现很多人在直播卖鸟，除了八哥、渡鸦、伯劳、画眉等“三有”保护动物和国家二级保护动物，甚至还有一些猛禽类的野鸟在平台上都有销售。