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　　少量多次饮水：不要一次性大量饮水，而是要分成多次，每次适量饮用。比如，每次喝200毫升左右的水，这样可以让肾脏有足够的时间排出水分，避免水分在体内积聚。尤其是老年人，身体的调节功能相对较弱，更要注意少量多次饮水。

　　尤溪县足协负责人陈忠源介绍，本届赛事突出“文化+体育”特色，8月7日将组织参赛选手们参观朱子文化园。“我们希望通过足球这座桥梁，让两岸青少年既提升球技，更共同感悟中华优秀传统文化，使朱子文化成为联结两岸的精神纽带。”(完)

　　在8月2日举行的开幕式上，中国驻日本大使馆公使衔参赞陈诤、日本乒乓球协会常务理事宫崎义仁、著名乒乓球运动员张本智和、中日国际乒乓球交流赛组织委员会负责人李隽等嘉宾出席并致辞。他们一致表示，希望以中日“乒乓外交”的传统为纽带，让更多青少年在运动中结识朋友、理解彼此、共筑未来。

　　“今年上半年，我国经济在顶住外部压力、消化累积风险的情况下，稳中有进、好于预期，高质量发展取得新成效，发展的‘含金量’不断提高。”国家发展改革委国民经济综合司司长周陈在该委日前举行的新闻发布会上指出，上半年，我国经济运行有3个突出特点：主要宏观指标表现良好、经济运行彰显强大韧性、新动能加快发展壮大。

　　“制造业数字化转型是推动新型工业化的关键引擎。”浪潮智能生产董事长张金龙认为，数字经济时代，传统产业加“数”前行，需要依托人工智能、大模型等数字技术，充分发挥数字化服务商既懂行业又懂数字化的优势，培育发展新质生产力。

　　“锔瓷，是对器物的再创造，除了细心耐心，还要精心设计，这样的锔瓷才具有灵魂。”付忠华称，他的客户普遍中国各地，其每年要锔逾500件器物，其中三成是完好的，客户想要的是锦上添花，让器物更具艺术价值。

　　当前，一些行业、领域出现“内卷”、无序竞争、市场失序等问题，不利于全国统一大市场建设的纵深推进。“竞争是市场经济的基本特征，良性竞争一定程度上能为消费者带来价格优惠和消费福利；然而，竞争也是有规律、有底线的，如果过了头、越了界，引发低价无序竞争，出现质量下降、服务缩水、侵权假冒等现象，将会损害消费者的合法权益，拖累企业自身发展，让整个行业陷入低效甚至无益的‘内卷式’竞争。”国家发展改革委政策研究室主任、新闻发言人蒋毅说。