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　　运动处方指导师 白靖：最后可以原地跑一跑，或者做一些深蹲跳，或者在户外打打球，这样的话，有氧运动也有了，抗阻力运动也有了，减重就非常明显。

　　上半年，湖南内需潜力不断释放，消费增长加快，投资结构优化。数据显示，上半年，全省社会消费品零售总额10391.81亿元、同比增长6.2%，“以旧换新”类商品销售火爆，限额以上批发零售法人单位通讯器材类商品零售额增长71.6%，家电类增长55.2%，文化办公用品类增长35.1%，家具类增长29.9%；全省固定资产投资增长2.6%，其中重大建设项目投资增长6.5%，反映发展潜力的产业投资增长9.1%，反映投资活力的民间投资增长5.4%。

　　中国营养学会发布的《中国居民膳食指南(2022)》中建议：早餐应占全天总能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。

　　针对上述情况，通用汽车高管表示，企业对扭转中国市场的销售局面仍有信心，他们希望旗下新能源车型能在中国市场继续发力。据彭博社报道，通用汽车董事长兼首席执行官玛丽·博拉此前表示，“当你观察中国市场时，会发现它与5年前有很大不同。我们希望能够以正确的方式参与到这个市场中。”尽管在中国市场份额占比不大，但斯特兰蒂斯也看好中国市场，并“入股”中国车企。去年10月，斯特兰蒂斯宣布与中国零跑汽车成为全球战略伙伴，并向后者投资15亿欧元。

　　太原7月19日电 (刘小红)“晋遇巴渝·石刻传情——重庆大足石刻山西文旅推介会”18日在山西太原举办。此次活动旨在深化晋渝文旅合作，共同弘扬中华优秀传统文化，推动两地文旅协作向更广领域、更深层次迈进。

　　新县在22个3A级以上景区周边布局了175家民宿，像串珍珠一样形成集群效应。这种“景区带民宿、民宿促景区”的协同发展，使全县民宿年接待游客超百万人次，带动1800余名群众实现就近就业。

　　专家建议主食以五谷杂粮为主，避免精米精面。很多肥胖儿童吃饭速度快，所以要把蔬菜尽量切得块大一些，增加咀嚼难度，这样可以降低吃饭的速度。

　　7月19日电 据美国有线电视新闻网(CNN)19日报道，美国驻土耳其大使兼叙利亚问题特使巴拉克发文表示，叙利亚和以色列已同意停火。