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　　此时气温高，人体新陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族维生素和多种矿物质，可以为人体提供热量。相对于其他主食，面食也比较容易消化、吸收，适合受暑热困扰从而食欲不振的人群。中伏吃上一碗热汤面，还可以帮助身体发汗，祛除体内湿气和暑气。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

　　小林发现，这些直播间“就二三十人，唱唱歌就有人刷礼物”，感觉与自己水平相近。对方展示的情况均在强调轻松获取高额收入的可能性，尤其是日收上万元的“成功案例”，让她深信“日入千元”并非遥不可及，仿佛自己也能复制。

　　国务院新闻办公室今天(30日)举行“高质量完成‘十四五’规划系列主题新闻发布会”，国家移民管理局相关负责人介绍“十四五”时期中国移民管理工作发展成就。记者从发布会上了解到，“十四五”期间，移民管理工作为“开放中国”“活力中国”注入新的动能。

　　惠州市侨联党组书记黄小锐表示，本次活动以“风韵南粤·山海惠州”为主题，让华裔青少年深度体验客家侨都文脉，海内外青少年以篮球为媒、非遗为桥互动交流，结下深厚友谊。

　　这次北京的暴雨到底有多极端？房山的前石门站小时雨量达到了惊人的68.5毫米。气象学上小时雨量超过60毫米，就已经属于极端强降水事件。这次强降雨过程中，北京及周边地区共有13个气象站点刷新了历史极值纪录，强度之大，用倾盆甚至瓢泼都不足以形容。

　　7月30日电 国务院台办30日举行例行新闻发布会。会上有记者提问：台对外交往部门负责人林佳龙日前窜访日本，期间与日本执政党自民党成员见面。对此有何评论？

　　还有许多消费者正从国际彩妆护肤品牌转向高端国货品牌，天猫官方数据显示，高端美妆持续增长，在国货品牌中，某彩妆师品牌增长超70%，成为增长最快的品牌之一。