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　　主食可以选择富含膳食纤维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加饱腹感，又可以促进肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物性食物和豆制品。

　　比如，《成都美人》里的很多细节，都是由现实生活里得来：小满扭伤了脚要吃炖猪脚，源自民间“伤哪儿补哪儿”的说法，小满扭伤了右脚，其恋人白日梦为她买猪脚时，也特意买右蹄。

　　不只是《禹迹图》，在《天地之间：古地图中的中国故事》里，还收录了《五台山壁画》、铜版《兆域图》等总计52幅古地图，涵盖军事、天文、交通、水利、政区等多个类别。

　　“咖啡作为舶来品，在中国逐渐发展成为一种大众饮品，尤其受到年轻人欢迎。”结合海南的旅游和农业资源，王天巳决定在兴隆打造一座融合咖啡一二三产及侨文化、研学、康养为一体的庄园。露营、民宿、文创、水上项目……越来越丰富的业态被纳入其自创的“小洋侨”品牌。

　　平躺时胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增加食管癌风险(尤其长期未控制的严重反流)。

　　花江峡谷大桥是贵州六(六枝)安(安龙)高速公路的关键控制性工程，位于贵州省安顺市关岭布依族苗族自治县与黔西南布依族苗族自治州贞丰县交界处，横跨北盘江花江段峡谷。大桥全长2890米，于2022年1月开工建设，桥面距水面625米，高度居世界第一，主桥跨径1420米居山区桥梁跨径世界第一。

　　近日，广西植物研究所研究团队与桂林旅游学院的科研人员在广西桂林市全州县联合科考期间，发现苦苣苔科报春苣苔属新物种——全州报春苣苔。目前，相关研究成果于国际植物分类学期刊《植物分类》(Phytotaxa)上发表。

　　木兰县委书记徐向峰同志表示，木兰县将以此次考古发现公布为新的起点，深入挖掘抗联历史故事与英雄事迹，精心打造红色文旅融合品牌，为乡村振兴注入强劲动力。