研究发现每次按贪睡键平均可延长11分钟的赖床时间,而重度贪睡者在超过80%的清晨都使用该功能,则每天花约20分钟在断断续续地在醒来与睡眠之间反复拉扯。每次贪睡并非只按一次,用户平均按了2.4次,相当于每早惊醒-入睡的回合循环至少两轮。
研究还发现,反复的贪睡行为会使睡眠节律碎片化,扰乱褪黑素和皮质醇分泌的自然节律,使大脑难以分辨真正的起床信号。起床后即使身体已经醒来,大脑仍像裹在被子里那样迟钝、昏沉,需要更长时间恢复清晰意识。特别是对于那些本就睡眠不足的人来说,贪睡带来的额外睡眠质量极差,甚至会带来反效果。
中国青年报客户端讯(中青报·中青网记者 陈晓)在成都世运村,一款智能翻译眼镜很受欢迎,成了“村民”交流的神器。这款支持帮40种语言同声传译的AR设备,可以通过镜片实时投射双语字幕,让来自100余个国家和地区的运动员围坐畅谈时,既能聊赛事战术,也能侃火锅里毛肚的最佳烫煮时长。“一定要带一副回家。”一位美国运动员举着眼镜兴奋地说。
央视新闻客户端消息(新闻联播):长江、黄河是中华民族的母亲河,孕育了源远流长的华夏文明。习近平总书记强调“长江、黄河流域是生态文明建设的主战场”。党的十八大以来,通过实施一系列重要举措,长江、黄河的生态保护治理取得显著成效,母亲河重现生机、活力。
过去,我们的人才优势主要体现为大量高素质劳动者和企业家。超2亿技能劳动者、超6000万高技能人才,有力推动了产业转型升级。
来自布莱根妇女医院与哈佛医学院的睡眠研究者丽贝卡·罗宾斯(Rebecca Robbins)博士团队指出,清晨即将醒来的阶段,是整晚睡眠中最富含快速眼动睡眠(REM)的时段。REM 睡眠不仅与梦境相关,更是情绪调节、学习记忆整合、神经连接重塑的重要时机。
成都世运会开幕式当天,意大利安东尼亚诺小合唱团成员克洛伊迎来自己12岁的生日。这一天对她而言十分特别——与上百位小歌手在开幕式上唱响成都世运会主题曲《万千》。演职人员们还在后台为她唱生日歌,送上美好祝福。“很荣幸能参与成都世运会,我非常喜欢成都!”克洛伊说。
“作为世界首个5G智慧养殖中心,可以直观的看到养殖环节和环境,海外考察团对此非常感兴趣。”公司总经理助理张凡接受采访时表示。“智慧化养殖是否具备推广可行性?听音乐、玩玩具的两头乌真能增产?海外考察团经常问这些问题。”牧场讲解员说。