主动健康要求人们关注日常生活细节，管理好睡眠、血压、饮食、血糖、血脂等。例如，在饮食方面，改变不良习惯，先喝汤再吃蔬菜，最后吃荤菜，从而减少主食摄入，降低血糖升高风险。
当时处于荷兰殖民统治下的印尼政府反对侨民学习本国语言，所有的外来人口只被允许学习爪哇语。而沈厥成夫妇在爪哇各地华侨学校工作期间，始终努力宣扬中华文化，启发学生爱国思想，并时时与荷兰殖民政府展开百折不挠的斗争。1931年，迫于爪哇当局的压力，加之沈厥成的继母病危，夫妻二人带着两个年幼的儿女，远渡重洋，回到日夜思念的祖国。
值得一提的是，代餐并非医学上标准的名词。按照质量控制排序，医学中饮食监管和生产流程从“严”到“宽”又分营养药品、特医食品、特殊膳食、固体饮料。显然“人饲料”因不需要很高的门槛，质量也可能存在参差不齐。
慢病防控是场持久战，没有捷径可走。只有全社会共同努力，从个人到社会，从医疗行业到国家层面，全方位推进主动健康，才能真正挡住慢病年轻化脚步，让更多人在人生的每个阶段都能掌握健康“主动权”。
7月份，货物进出口总额39102亿元，同比增长6.7%。其中，出口23077亿元，增长8.0%；进口16026亿元，增长4.8%。1-7月份，货物进出口总额256969亿元，同比增长3.5%。其中，出口153048亿元，增长7.3%；进口103922亿元，下降1.6%。1-7月份，一般贸易进出口增长2.1%，占进出口总额的比重为64.0%。对共建“一带一路”国家进出口增长5.5%。民营企业进出口增长7.4%，占进出口总额的比重为57.1%，比上年同期提高2.1个百分点。机电产品出口增长9.3%，占出口总额的比重为60.0%。
市民和游客登录“云鼓西”小程序，即可获取“探访名人故居”“漫步古迹高墙”等主题打卡攻略，在线领取多家商户的专属折扣福利券，参与“文化遗产赏鼓今”闯关游戏，开启一场便捷又丰富的文化漫游之旅。目前，小程序已汇聚100多家优质商户和文博场所，涵盖老北京特色美食、文创潮店、非遗体验、剧场演出、博物馆及文化空间等多种类型，覆盖鼓楼西大街、北中轴线及什刹海片区的热门打卡点，推荐西城区优质的文旅资源。
20年过去，如今的余村已变成联合国世界旅游组织的“最佳旅游乡村”，2024年，接待游客122万人次，旅游收入达6000万元。
｜天天学习｜八十年过去了，世界反法西斯战争的硝烟早已散尽。这场人类历史上规模空前的正义战争，最终以数千万生命的巨大牺牲为代价，彻底粉碎了法西斯主义和军国主义通过战争称霸世界的野心，彻底结束了列强通过战争争夺殖民地瓜分世界的历史，彻底瓦解了在世界上存在了几百年的殖民体系，重构了战后国际秩序，为维护世界和平、促进共同发展产生了重大而深远的影响，更将和平理念深植于人类文明基因之中。
