在夏秋交接的阶段，由于夏季贪凉多食寒凉食物，脾胃易受损，立秋后“贴秋膘”需循序渐进，应先调理脾胃再进补。在采取先清后补的原则下，初期可食用山药、小米、南瓜、芡实等健脾养胃的食物，如山药小米粥、南瓜蒸百合，帮助恢复脾胃功能，减少腹胀、腹泻等问题。饮食上避免突然大量食用肉类、油腻食物(如红烧肉、炸鸡)，可先从瘦肉、鱼类、鸡蛋等易消化的优质蛋白开始，如清蒸鲈鱼、鸡蛋羹，逐步增加营养摄入。对于辣椒、花椒、生姜、羊肉等辛辣或温热食物易生燥火，加重肺部干燥，立秋后应减少摄入。
北京、上海、广州是3大全方位门户复合型功能的国际航空枢纽，成都、深圳、重庆、昆明、西安、乌鲁木齐、哈尔滨是7大区位门户复合型功能的国际航空枢纽。
乌兰察布市察哈尔右翼后旗的乌兰哈达火山地质公园内，分布着30多座形态各异的火山。其中，6号火山因裸露岩层酷似外星球的地表，成为热门打卡点。公园外，草原漫无边际，一片片露营地上扎着一个个帐篷。
“我们用‘超算+’赋能千行百业，用‘最强大脑’托举湖南智变。比如，在文化科技融合领域，为马栏山视频文创园音视频核心技术攻关、构建音视频大模型等夯实算力底座，助推了园区在视频智能生产方面取得多项关键技术突破。”国家超级计算长沙中心高性能计算部副部长伍勇安说。
今天(8月7日)上午10时，国务院新闻办公室举行国务院政策例行吹风会，财政部副部长郭婷婷和教育部有关负责人介绍逐步推行免费学前教育政策有关情况，并答记者问。
校企合作搭建“育种平台”。如果说新加坡的青年人是创新创业的“种子”，那么深度的校企合作则是名副其实的“育种平台”。新加坡在政府这一“强力推手”的推动下，构建了有效的校企合作机制——高校提供科研支撑、人才支持和孵化平台，企业反馈市场需求、提供真实的技术应用场景和业界导师资源，搭建起运转有效的“育种平台”。这一平台既有真金白银的“种子基金”，又有一路护航的导师扶持，既有创业实践的真实场景，又有助力落地转化的政策支持……高校和企业的深度合作机制为青年学生创造了广阔的创新创业天地。让学生在真实的实践场景中拓眼界、长才干、求真知、善创新、能创造、会干事，孕育出一个个具有发展潜力和成长空间的创新创业“金种子”。
在全国率先实现全省信用修复“一口申请、一网办理”，帮助失信的商事主体“零跑动”完成信用修复，促进守信激励和失信惩戒机制全面发挥作用；在全国率先建立了全省统一公开透明的土地信息推介平台——“土地超市”，实现了“云上读地”“云上选地”“云上买地”，让企业拿地更加省时省力省心。
功效：百合润肺养阴，莲子健脾安神，山药补脾胃、益肺肾，三者搭配可兼顾养肺、健脾，适合立秋后大众日常食用，尤其适合脾胃较弱、易口干舌燥的人群。
