警惕“隐形杀手”含糖饮料：碳酸饮料、果汁等含糖量高，会增加尿钙排泄，促进结石形成，建议喝白开水、柠檬水(富含枸橼酸，可抑制结石)；
截至目前，河南栾川已有30余处文旅新业态，50余处乡村旅游点，300多家精品民宿。从景区到动物园再到乡村，河南栾川凭借21℃的夏天，还在不断探索吃、住、行、游、购、娱全产业链的联动，努力将旅居经济打造为支柱产业、民生产业、幸福产业。
8月7日为二十四节气中的立秋。立秋后，自然界的阳气逐渐收敛，生活作息需顺应“秋收”的规律进行调整。广州市胸科医院中医科主任潘静洁主任医师提醒，秋天以润燥为主，饮食调理应先从清补开始，再慢慢过渡到温补“贴秋膘”的阶段。秋天也是感冒、腹泻、流感常发的季节，应重视药食同源，营养搭配均衡，增强体质提高个人的免疫力。
“这次的免保育教育费政策覆盖所有幼儿园大班适龄儿童，也就是说，既包括公办幼儿园，也包括民办幼儿园，既包括城市幼儿园，也包括乡村幼儿园，让所有在园就读的大班儿童都能够享受到这一政策红利。”
绿色是大自然的底色，良好的生态本身蕴含着无穷的经济价值。国家公园建设践行绿色发展理念，构建多样化生态产品体系，实现生态保护和高质量发展“双赢”。比如，在三江源国家公园，近2万户牧民实现“一户一岗”全覆盖，藏羚羊、藏野驴等野生动物数量大幅增长，原有居民年收入也增加了不少。大熊猫国家公园积极打造推广“熊猫茶”“熊猫蜜”“熊猫山珍”等国家公园社区生态产品；东北虎豹国家公园新建20个黑木耳提质增效基地；海南热带雨林国家公园扶持发展食用菌、茶叶等替代产业……这些探索都让农户拥有了扎实的获得感，也让他们成为国家公园真诚的守望者。
“岭南的秋天，并不是一下子过渡到秋燥，而是从潮湿到干燥循序渐进的。”潘静洁提醒，在夏天比较湿热的状态下，人们饮食中喜欢祛湿食材，随着立秋到来，中医认为“秋主肺”，立秋后气候渐燥，易伤肺津，饮食调理重在滋阴润肺。
校企合作搭建“育种平台”。如果说新加坡的青年人是创新创业的“种子”，那么深度的校企合作则是名副其实的“育种平台”。新加坡在政府这一“强力推手”的推动下，构建了有效的校企合作机制——高校提供科研支撑、人才支持和孵化平台，企业反馈市场需求、提供真实的技术应用场景和业界导师资源，搭建起运转有效的“育种平台”。这一平台既有真金白银的“种子基金”，又有一路护航的导师扶持，既有创业实践的真实场景，又有助力落地转化的政策支持……高校和企业的深度合作机制为青年学生创造了广阔的创新创业天地。让学生在真实的实践场景中拓眼界、长才干、求真知、善创新、能创造、会干事，孕育出一个个具有发展潜力和成长空间的创新创业“金种子”。
功效：百合润肺养阴，莲子健脾安神，山药补脾胃、益肺肾，三者搭配可兼顾养肺、健脾，适合立秋后大众日常食用，尤其适合脾胃较弱、易口干舌燥的人群。
