7月17日至18日，县委书记徐勃带队赴京，先后走访国家应急管理部、国家铁路局、国家发展改革委城市和小城镇改革发展中心、中国国际经济交流中心、农业农村部对外经济合作中心等多个部门，就榕江县灾后重建工作进行对接汇报，积极争取项目资金支持，助力榕江灾后重建工作加速推进、早日恢复。
赛后新闻发布会上，刚刚拿到两年续约合同的斯卢茨基心情非常不错，在他看来申花配得上胜利，“本场比赛过程非常艰难，双方可以说是势均力敌，到了下半场，我们把阵型适当进行调整，阵型回收，利用反击和对手进行周旋。”
受台风“韦帕”的影响，预计20日至21日，广东汕头到惠州沿海将出现50厘米到90厘米的风暴增水，广东深圳到阳江沿海将出现100厘米到200厘米的风暴增水，广东茂名到雷州半岛东岸沿海将出现60厘米到120厘米的风暴增水，海南东北部沿海将出现30厘米到70厘米的风暴增水。
浙江大学医学院附属邵逸夫医院普外科、血管外科主任医师朱越锋介绍，踮脚也称提踵，是通过开合脚掌让小腿和脚髁肌腱用力，反复做上下升降的运动。虽然整体运动幅度不大，但动作过程中需要调动的肌肉数量却不少，包括足弓肌、小腿肌群等。长期练习踮脚，可以增强肌肉的力量和稳定性。
福建海事局目前维持防台风Ⅳ级响应，严格落实防台风“叫应”机制，及时发布航警提醒辖区船舶尤其是过往船舶有效落实船舶通讯、导航、救生、风雨密等设备及货物绑扎检查等措施，必要时及时调整航行计划，尽早避开台风影响水域；持续与台湾海峡在航船舶建立联系，“点对点”引导船舶避风。
南宁7月20日电(记者 黄艳梅)由泰国驻南宁总领事馆商务处主办的“泰拳路演·南宁站”活动19日晚在广西南宁市启幕，吸引大批广西民众在“家门口”感受别样泰式风情。
台风“韦帕”于19日夜间加强为台风级，20日7时其中心位于广东省珠海市东偏南方约150公里的广东近海海面上，预计“韦帕”将以每小时25公里左右的速度向偏西方向移动，强度还将有所加强，将于20日下午至夜间在广东珠海到湛江一带沿海登陆，自东向西掠过广东西部沿海，并将于21日白天移入北部湾海面。
持续性踮脚可提高心脏的耐力和效率，促进血液在整个循环系统中的流动，防止血管堵塞，预防血栓的发生。同时，还能减少脚部的水肿和浮肿，有效防止腿部静脉曲张。
