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　　秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑过度导致的心悸失眠，用莲子配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂温润的安神良方。

　　纪宁说：“欧美国家的网球市场已逐渐进入饱和阶段，中国被认为可能带来新的爆发性增长点。”他认为，在中国这个网球新兴市场，应更充分地挖掘体育明星的商业价值。“这有利于全面释放中国体育经济的增长潜力。”

　　创新驱动“常”在“长”新，激发源头活水。面对作风建设的新形势新挑战，必须与时俱进，勇于创新。积极运用大数据、人工智能等现代信息技术赋能监督执纪，提升精准发现和处置问题的能力。探索建立作风建设效果评估反馈机制，及时掌握新动向、解决新问题。深化运用“四种形态”，落实“三个区分开来”，保护干部干事创业积极性。创新廉洁教育载体和形式，增强吸引力感染力。通过持续创新，不断为作风建设注入新的活力，确保“常”“长”之道在时代发展中永葆生机。

　　搏克比赛形式古朴厚重，有一整套仪式感很强的赛场礼仪。低沉悠扬的“乌日亚”赞歌中，搏克手们依序分两队入场。他们身着裸胸盖背的跤衣，脚蹬蒙古靴或马靴，跳着模仿熊、狮子、鹰等动物的舞步。竞技时，搏克手们脖子上飞扬的五彩将嘎和跤裤外绣满吉祥图案的套布，是实力和荣誉的象征。

　　历史经验表明，国家间经贸冲突的终结并非源于某一国家的单方胜利，而更多源自各国重构利益平衡的理性选择。目前，在美方面临诸多现实困境的背景下，中方强大的战略定力已为后续谈判奠定了基础。未来，中国应当继续锚定与美国建立 “非零和”经贸框架这个目标，从三个方面努力将“休战”变为“终战”。

也正是这趟旅程，改变了纳吉的人生轨迹。1997年，纳吉作为外交官开始了在中国长达12年的工作和生活。在回到匈牙利之后，她也积极推动匈牙利与中国之间的文化交流，在匈牙利推广和传播中国文化。2023年12月18日，纳吉出任匈牙利匈中友好协会主席，成为这一历史悠久的非政府组织的掌舵人。而这一切，都要回到1993年的那趟中国之旅：“这次旅行让我结识了中国人民，了解了中国的文化、历史和充满活力的生活，这一切都在我的灵魂深处留下了深刻的印象和印记。”

　　文化涵养须长久，培厚清正廉洁沃土。作风问题本质上是党性问题，需要深厚文化土壤的滋养。大力弘扬党的光荣传统和优良作风，传承红色基因，赓续红色血脉。发展积极健康的党内政治文化，倡导清清爽爽的同志关系、规规矩矩的上下级关系、“亲”“清”新型政商关系。加强廉洁文化建设，深挖中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化中的廉洁元素，引导党员干部修身律己、廉洁齐家，自觉抵制歪风邪气，营造崇廉尚洁、风清气正的良好政治生态和社会氛围。