运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功能下降。
公器私用，将地质调查、矿产开发等权力作为敛财纳贿的工具，搞权钱交易，利用职务便利为他人在企业经营、项目承揽、矿权审批等方面谋利，并非法收受巨额财物；
宁德8月19日电 (林榕生 马启晨)从农家小院到凉亭桥头，再到田间地头等民众聚集之所，福建省宁德市柘荣县创新构建的“小板凳+N”草根宣讲大联盟，运用剪纸展演、评书快板、木偶戏等民众喜闻乐见的文艺形式，用“家常话”讲透政策理论、用“身边事”诠释大道理。
为充分满足境外旅客就近、一站式消费的需求，深圳还积极在大型商圈、街区、景区等离境退税“即买即退”商店较集中的区域，设立集中退付点。“境外旅客在不同的商家购买商品后，无须在每个商家都办一次退税，可以到集中退付点一次性办理，购物体验更好。”黄涛介绍，目前深圳全市已设立12个集中退付点，数量位居全国前列。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央着眼于生态文明建设全局，统筹水资源、水环境、水生态治理，深入推进碧水保卫战，擘画实施国家“江河战略”。长江保护修复、城市黑臭水体治理等标志性战役全面推进，河湖长制全面推开。我国水生态环境质量持续向好，水生态环境保护发生历史性、转折性、全局性变化，成为生态文明建设的标志性成果之一。2024年，全国地表水优良水质断面比例首次超过90%。
报告明确，要落实落细适度宽松的货币政策，根据国内外经济金融形势和金融市场运行情况，把握好政策实施的力度和节奏，保持流动性充裕，使社会融资规模、货币供应量增长同经济增长、价格总水平预期目标相匹配，持续营造适宜的金融环境，把促进物价合理回升作为把握货币政策的重要考量，推动物价保持在合理水平。
村民杨献明的爷爷，创办了其中一家名为“老玉水碓”的造纸厂。“当时，我家厂里就有10几个造纸工，村中常年从事竹纸加工的工人多达200余人。先辈们还外出学习，花重金学习制造竹纸技术。”杨献明说。
优势领域大放异彩。中国队在攀岩女子速度接力、蹼泳女子4×50米接力两个项目上创世界纪录；攀岩女子速度个人、女子速度接力，自由式轮滑男子速度过桩、女子花式绕桩等项目包揽冠亚军；武术、攀岩、健美操、霹雳舞、自由式轮滑每个参赛小项都获奖牌。
