王先生直言，他从工作人员处得知，漂流全程需要近3个小时，出于安全考虑，他们玩了一半就匆匆结束行程。从景区入口起点到漂流点之间往返需要搭乘接驳车，王先生说，他与家人步行到接驳点时已是晚上9点多，但是直至凌晨12点左右也没能坐上接驳车，最后不得已步行几公里路前往停车场，返回县城住宿点时已经是凌晨3点多。
上一轮比赛，青岛海牛客场不敌大连英博，以2胜5平12负的战绩位列第15位。本场比赛，球队阵容喜忧参半，外援萨里奇、奥古斯托因伤缺阵，锋线大将兰克尔泽解禁复出。
携程数据显示，今年一季度，可免签入境中国的新加坡游客同比增长10倍，马来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、泰国游客均同比增长约4倍。 端午小长假期间，平台入境游订单量同比增长115%。来自美国、英国、澳大利亚、韩国和马来西亚的游客最多。
连日来，河南多地持续高温出现不同程度旱情，引发关注。目前河南情况如何？当地采取了哪些抗旱措施？国家对抗旱又有何举措？一文速览。
中国驻英国使馆发言人13日表示，英方有关制裁是没有国际法依据的单边主义行径，中方坚决反对，已向英方提出严正交涉。英国政府罔顾国内国际民意，不断火上浇油，助长战事延绵不绝、生灵涂炭，致使和平更加遥遥无期。
一边是年轻消费者的非理性消费热情，一边是亟待加强监管以促进其健康发展的行业现状。记者注意到，为支持和规范辖区二次元衍生商品和服务的经营行为，上海黄浦区市场监管局已正式发布《黄浦区二次元衍生商品和服务经营合规指引》(简称《指引》)，有观点认为，《指引》为全国“谷子经济”的规范探路，呼吁社会关注青少年非理性消费问题。值得关注的是，《指引》对未成年人做了“销售限制”：经营者不得向8周岁以下未成年人提供二次元衍生商品和服务；向8周岁以上未成年人销售时，应通过线上或线下等方式确认是否已取得相关监护人的同意。
3.高纤维低GI：摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、全谷物、薯类等，有助于促进肠道蠕动，增加饱腹感，稳定血糖；选择血糖生成指数(GI)较低的碳水化合物，如糙米、全麦面包、薯类等，避免血糖快速波动。
彩椒1个，杂粮饭(如藜麦、糙米、燕麦等)1 小碗，豆腐150克，西兰花、胡萝卜、彩椒丁等蔬菜适量，酱油、香油、盐、黑胡椒等调料少许。
