运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功能下降。
多样性、多元化是世运会的最大魅力。龙舟竞渡、以武会友，中华传统体育在世运绽放光彩；腰旗橄榄球、飞盘等潮流项目热度不减，荷球、桑搏等小众运动走入大众视野……发源于不同国家和地区的34个“宝藏项目”，既是民族的，也是世界的。
相关负责人介绍，“十四五”时期，统战工作取得显著成就，促进政党关系、民族关系、宗教关系、阶层关系、海内外同胞关系更加和谐，为中国式现代化建设凝聚了广泛智慧力量。
经查，李鹏新丧失理想信念，背弃初心使命，培植个人势力，搞“七个有之”；无视中央八项规定精神，违规接受宴请和车辆司机服务安排；对组织不忠诚、不老实，在组织函询时不如实说明问题，违背组织原则，卖官鬻爵，严重污染地方政治生态；廉洁底线失守，长期违规收受礼品、礼金；腐化堕落；贪婪无度，政商勾连，大搞新型腐败，利用职务便利为他人在矿产开发、企业经营、干部选拔任用等方面谋利，并非法收受股权股份等巨额财物。
美国第二大钢铁企业克利夫兰-克里夫斯公司首席执行官洛伦索·贡萨尔维斯就曾表示，关税“在支持国内钢铁行业方面发挥了重要作用”，该公司的定价权得到了明显加强。
学懂弄通《习近平谈治国理政》第五卷，就要更加深刻把握“两个结合”是我们取得成功的“最大法宝”。中国共产党的百余年奋斗经验表明，坚持把马克思主义基本原理同中国具体实际相结合、同中华优秀传统文化相结合，是推进马克思主义中国化时代化的根本途径。习近平新时代中国特色社会主义思想是坚持“两个结合”、推进马克思主义中国化时代化的最新理论成果，是中华文化和中国精神的时代精华，实现了马克思主义中国化时代化新的飞跃。这一思想的创立、丰富和发展，是马克思主义科学真理性的最有力体现，也是我们文化主体性的最有力体现。正是在“两个结合”的指引下，我们成功开辟和发展了中国特色社会主义，推进和拓展了中国式现代化这一强国建设、民族复兴的康庄大道。正是在“两个结合”特别是“第二个结合”的指引下，形成了习近平文化思想，开辟了中国特色社会主义文化建设新境界。正是在推进“两个结合”的伟大实践中，习近平新时代中国特色社会主义思想秉持“立根铸魂、守正创新”的真精神，彰显了“两个结合”不断推进马克思主义中国化时代化的新途径。“立根铸魂”强调的是，推进马克思主义中国化时代化，必须坚持马克思主义这个立党立国、兴党兴国之本不动摇，坚持植根本国、本民族历史文化沃土发展马克思主义不停步。“守正创新”是我们党在新时代治国理政的重要思想方法，坚持守正创新既要有道不变、志不改的强大定力，又要有敢创新、勇攻坚的锐气胆魄。对思想建设来说，守正才能不迷失方向、不犯颠覆性错误，创新才能把握时代、引领时代。“立根铸魂、守正创新”彰显出“两个结合”作为推进党的理论创新和实践创新的根本要求的重要意义。
透过展墙上的资料，我们看到工人们生产军需物资，农民们输送粮草物资，学生们走上街头游行呼吁抗战，商人捐款捐物，海外华侨心系祖国……抗日民族统一战线正是通过最大限度地动员和组织民众，激发了蕴藏在人民群众中的无穷力量。无论是正面战场还是敌后战场，无论是前方将士的浴血奋战，还是后方民众的全力支援，这种全民族的觉醒和团结，正是统一战线强大凝聚力的体现。它将分散的力量汇聚成江河，形成了一股不可抵挡的洪流。它筑起了一道坚不可摧的新的长城，为最终取得抗日战争的伟大胜利奠定了最广泛、最坚实的群众基础。
“保护膝盖不是不能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心是“低冲击、强肌肉、避高温”。
