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　　警惕烹调方式：首选蒸、煮、烤。蒸土豆、煮土豆或无油烤土豆是最佳吃法，能最大限度地保留营养，热量最低，且饱腹感极强。放凉后的土豆会产生更多抗性淀粉，有助于肠道健康，升糖指数也更低。少吃炸薯片、炸薯条、芝士焗土豆泥，它们脂肪含量往往较高，不利于控制体重。

　　沿着“两山”理念的科学指引，余村之变今非昔比，中国之美日新月异。作为习近平生态文明思想的核心理念，“两山”理念不仅深刻改变中国，也为人与自然和谐共生的全球探索凝聚共识、指明路径。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　今天是日本宣布无条件投降80周年，黑龙江哈尔滨侵华日军第七三一部队罪证陈列馆公布一批侵华日军细菌战新罪证史料，涉及到日本侵华期间多个参与人体实验与细菌战机构的《身上申告书》、《留守名簿》、相册、明信片、影像等。

　　企业经营水平部分要求企业应具备研发、设计、安装调试等能力及相关资质。装备企业应具有固定的生产场所，并与生产规模相适应。

　　8月15日晚，现象级全景沉浸互动剧《大真探赵赶鹅2》将登场。该剧被提名2025年“北京新戏剧年度最佳剧目”、获封“京城沉浸剧标杆”，全国巡演达200场。演出通过实景剧场构建、近距离表演及观众深度互动，打破传统镜框式舞台边界，使观众融入戏剧情境。

　　穿越历史烟云，重温那段浴血奋战、救亡图存的艰苦岁月，需要扎实的史料积累和理论研究。广东省哲学社会科学战线提前谋划、主动作为，通过撰写理论文章、开展专题研究、举办学术研讨会等，不断深化二战史和抗战史研究。其中，开展省社科规划重大项目“中国共产党领导下的广东纵队系列研究”，对抗日战争等时期中国共产党领导下的广东各纵队红色历史文化资源数量、分布等情况及保护利用现状作系统梳理、全面展示。

　　替代部分主食：豌豆既能当菜，也能当饭，完全可以替代部分主食来吃。最推荐的吃法是放在米饭里，代替部分大米焖饭，不仅能减少精制碳水化合物的摄入，还能多补充些蛋白质、膳食纤维。