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　　日常生活中，做好以下几点可有效避免甲沟炎：选择透气宽松的鞋袜，给脚趾留出活动空间；剪指甲时，让指甲长度与指尖平齐，边缘剪成平直状而非圆弧，避免深挖甲沟；运动后及时换掉汗湿的袜子，用温水清洁足部；看到指甲边红肿，可用温水浸泡后涂碘伏和抗感染药膏，不要用手撕倒刺。这些看似琐碎的细节，实则是守护甲沟健康的重要 “防线”。

　　秀美的风景，络绎不绝的游客，让村民的日子越过越好，而文化活动的滋养，让乡风变得更加和美。“如今在乐道村，已建成全区首个乡村旅游美术馆和涪陵图书馆武陵山分馆。”袁润珑说，每年旅游旺季和节假日期间，作为武陵山镇人大代表的她，都会积极协调镇里结合当地传统习俗，在乐道村开展读书分享会、民歌传唱、篝火广场舞等全民参与、丰富多彩的文体活动。

　　优化人才生态，推进文化人才队伍建设。一是加强文化人才培养体系建设，优化文化学科专业设置，加强文化与科技、经济、管理等学科的交叉融合，培养一批既懂文化又懂科技、经营管理的复合型人才。二是加大对文化领域高层次人才、急需紧缺人才的引进力度，吸引海外优秀文化人才回国创业。三是完善文化人才激励机制，尊重文化人才成长规律，形成科学合理的人才评价体系，设立专项奖励基金，畅通文化人才职称评审通道，充分激发各类文化人才特别是新文艺群体的创造潜能。

　　信用评级的调整会对银行带来哪些影响？苏商银行特约研究员高政扬表示，评级上调通常意味着银行资产质量、盈利能力和资本充足率等核心指标获得市场认可，进而降低债券发行利率与同业拆借成本，同时拓宽融资渠道、提升市场声誉，吸引更多业务资源。相反，评级下调会导致融资成本上升、融资渠道收窄，同时损害银行市场声誉，加剧客户流失压力。

　　8月4日，中青报·中青网记者参加“活力中国调研行”主题采访时来到浙江宁波舟山港梅山港区。这座智慧港口以“绿色低碳、智能高效”的全新面貌崛起于世界港口之林，更以自主创新的“智慧大脑”系统，引领全球港口向智能化、无人化方向迈进，充分展现出中国式现代化在港口建设领域的生动图景。

　　“审理中发现，大部分企业认为，只要竞争对手企业营业执照上登记的经营范围与本公司经营范围有重叠，就说明二者之间有竞争关系，但这一认识不全面。”娄宇红说。

　　港区还实现了岸电全覆盖、装卸设备电气化率100%、内集卡电动化率53%，真正形成了从源头到终端的绿色运输闭环。综合能源管理系统通过能效可视化与数字化调度，进一步压缩碳排放，单位集装箱碳排放量较2021年下降了24%。