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　　受副热带高压边缘暖湿气流等影响，近日北京密云等区发生极端强对流天气。此间媒体29日报道称，本轮强降雨以来，截至28日24时，全市平均降水量165.9毫米，最大降水量在密云郎房峪和朱家峪，达到543.4毫米；最大降水强度出现在怀柔东峪，26日22时-26日23时降水95.3毫米。

　　这一时期，除了雨量多、强度大、分布不均外，雷电、冰雹、大风等强对流天气也较常出现，而且还伴有各类次生灾害，如山洪、内涝、泥石流、山体滑坡等。

　　(四)室内灭蚊。室内可使用合格的杀虫气雾剂、蚊香液、盘香等减少蚊虫叮咬。使用发烟灭蚊片或全屋用杀虫气雾剂施药时，应先关闭门窗，施药后人员离开，30分钟后再开窗彻底通风后方可进入。室内如发现有成蚊滋扰时，应及时开展室内灭蚊。此外，蚊虫较多区域，可配合使用电蚊拍、灭蚊灯等物理灭蚊工具。

　　新华社香港7月29日电(奚天麒)香港天文台29日上午发出今年首个黑色暴雨警告信号。截至记者发稿时，黑色暴雨警告信号仍在生效。

　　贺姗姗：依托遗址资源，打造集考古遗址公园、博物馆、研学基地于一体的文旅综合体；借助VR(虚拟现实)技术还原陵塔建造场景，利用数字碑亭让残碑“开口说话”；开设非遗工坊，使鎏金技艺、西夏瓷烧制重现生机……数据显示，2024年陵区接待游客量同比增长67%，相关文旅收入突破3亿元，带动就业超2000人。

　　自2022年《中共中央国务院关于加快建设全国统一大市场的意见》出台以来，中国全国统一大市场建设不断向纵深推进。日前召开的中央财经委员会第六次会议，对推进全国统一大市场建设进行部署。

　　尼古丁是香烟中发现的成瘾物质，可收缩血管，导致氧气和必需营养物质流向椎间盘变少，导致椎间盘退化，并且尼古丁会增加身体慢性炎症，导致损伤愈合延长，如果本来就存在腰痛最后就难以康复。

　　关于高跟鞋与腰椎前凸增加目前尚存争议，但是考虑到腰痛与高跟鞋非常容易相关联的现状，在穿高跟鞋时适当调整腰椎前凸或许是一个保护措施。