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　　上马相迪A水电站由中国电建集团海外投资有限公司投资开发，总装机容量为50兆瓦，2013年1月开工建设，2017年1月1日正式投入商业运营。该项目是尼泊尔首座由中企投资、开发、建设并运营的水电站，也是目前中国在尼运营水电项目中累计发电量最大的水电站。

　　1984年，习近平同志曾在《中国青年》杂志上发表文章介绍正定，文中提到：“隆兴寺中的宝不止这一件。搞书法的人，最看重的是那块隋碑，叫‘龙藏寺碑’，碑文书法苍劲有力，上承南北朝的余风，下开初唐书法诸家的先河，是隶书向楷书过渡的代表作。”

　　依照历届世运会传统，成都世运会首组“今日最佳运动员”获奖者也被揭晓，分别是夺得世运会首金的瑞士运动员里卡多·兰坎和斩获救生项目两枚金牌并打破世界纪录的德国运动员尼娜·霍尔特。面对为自己欢呼的观众，里卡多·兰坎扬起手中的荣誉证书：“取得世运会首金让我兴奋，这座城市的氛围更让我惊喜。”

　　抗性淀粉也算是一种膳食纤维，它虽然在小肠中不能被吸收利用，但在 2h 后可到达结肠并被结肠中的微生物菌群发酵。这个过程会产生短链脂肪酸，降低肠道 PH，减少了肠道内病原体的数量，增加肠道中益生菌的数量，有利于预防结肠疾病。抗性淀粉还具有降低血液胆固醇、降低肥胖风险以及利于控血糖等益处。

　　开幕式上，观众欣赏到由辽宁芭蕾舞团、辽宁交响乐团共同合作演出的原创芭蕾舞剧《七夕》。该剧由中法艺术家携手创作，以国际化语汇演绎中国爱情传说，是“用世界舞蹈语言讲好中国故事”的一次成功探索。

　　7月22日，两列满载元明粉、钛精矿的“北向班列”分别从四川成都、攀枝花鸣笛启程，驶向山东青岛、淄博；同一时间，一列满载电子设备、汽车零配件等货物的“北向班列”回程列车从青岛驶向成都。

　　不过，需要注意的是，很多人吃糙米习惯先浸泡一夜，从控血糖角度考虑不太建议这样做。糙米提前浸泡一夜，会促进米的糊化，从而导致消化吸收率增加，其 GI 值可与米饭接近或相当，只需要在吃之前短时间浸泡 1~2 小时即可。