抗氧化效果好：优质黑桑葚的花青素含量可高达普通蓝莓的2倍，白藜芦醇含量也是日常水果中的佼佼者，这两种成分均能清除自由基，延缓皮肤老化，还有助于改善视疲劳。同时，这两种成分对心血管健康也十分有益。其膳食纤维含量比很多日常水果高出3~4倍，有便秘尤其大便干结症状的人群，适当吃点桑葚能得到很好的改善。
6.推进教师培养培训方式转型。教师教育相关院校要改革师范生课程体系，将数字教育相关内容纳入必修课程，增加人工智能应用、跨学科教学等方面的课程比重。改革培养模式，探索应用人工智能技术帮助师范生诊断课堂教学行为，指导及时改进。构建基于智能技术的见习模式，实时观摩中小学课堂、开展交流互动，提升实践能力。深化教师培训数字化改革，推进数据精准驱动、线上线下一体、理论实践融合的模式改革，提供个性化学习服务，带动教师研修常态化、机制化。
(一)教师数字素养提升行动。建立以教师数字素养标准为引领、以培训研修为手段、以应用驱动和实践提升为特色的教师数字素养发展路径。
在三亚铁炉港红树林自然保护区，一株约三层楼高的古老红榄李稳稳扎根于滩涂之上，它与周围的8株红榄李共同构成我国最大的野生红榄李天然种群。作为国家一级重点保护植物，这一被称为“红树中的大熊猫”的物种，过去一度濒临灭绝。
中建系房企在北京土地市场的积极布局，本质上是品牌战略与市场运营双重考量下的协同决策。合硕机构首席分析师郭毅分析称，北京作为超一线城市，拥有庞大且稳定的消费基数，其经济韧性、人口吸附力及住房改善需求均处于全国领先水平，为房地产项目提供了广阔的盈利空间。中建系房企通过获取核心地块、开发适配产品，有望实现项目运营收益的最大化。
党建赋能治理，平台培育人才。活动现场，杭州市拱墅区委常委、组织部部长施甜甜发布“三方学院”时表示，从2017年开始，拱墅区以“充实小区、提升社区”为路径，以解决小区物业矛盾、提升居民幸福感为重点，在省内率先成立实体运行的三方办以来，历经八年的发展，已推动三方协同共治实现从制度设计到实践成效的全面深化。为更好纵深推进三方工作治理成效，接下来，拱墅区将通过不断引入专业资源、强化交流学习、分层分类搭建课程体系，持续提升培训实效、强化骨干队伍培训，以“三方学院”为载体，探索打造基层治理典型经验的整合平台、骨干队伍培育培训的实践平台、持续深化共同研究的交流平台。
整体来看，《征求意见稿》侧重于参与主体业务相关部分，对于原《业务规则》中，申请成为CIPS直接参与者的细化条件等内容并未提及，仅强调运营机构应当根据参与者管理办法，履行参与者管理主体责任，完善内部制度流程，做好业务监测和风险防控。
(六)数字教育教师国际合作行动。深化与世界各国在教师发展方面的深度融合，强化在面对数字化、人工智能全球挑战中的交流合作、共同应对，提供中国理念、中国方案，构建命运共同体。
