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　　每周测量体重；成年人建议每周进行50分钟中等强度运动(快走、游泳)和两次抗阻训练；减少久坐时间，每小时都要起身活动；保证每日摄入12种以上的食物。

在女装店主泡泡和壹壹的印象里，在这个政策下，平台会派专属小二来协调退货损坏或者超时退货退款的情况，但介入效果可能并不大。在一次处理超时退货退款订单时，小二给出的方案是商家让利10%，给买家打九折。她们欣然接受，觉得“这下终于有救了”。但没过两天，小二还是判定买家赢，直接进行退货退款。申诉无效后，泡泡和壹壹最终妥协。

　　当被问到下一个旅游目的地时，Harry Zhu和Brad Podray都说，愿意抛开计划，随心漫游中国，或许是去看熊猫，或许是去尝美食。(完)

　　苏允恺来自台湾台北市，祖籍云南。“我外公是昭通人，外婆是通海人，小时候妈妈工作忙，有好几年是跟外公外婆生活在花莲，说的都是云南话，吃的都是云南菜。”苏允恺说。

　　2013年，早在“一带一路”倡议提出时，对新疆的定位是：丝绸之路经济带上重要的交通枢纽、商贸物流和文化科教中心，打造丝绸之路经济带核心区。对陕西、甘肃、宁夏、青海的定位则为：面向中亚、南亚、西亚国家的通道、商贸物流枢纽、重要产业和人文交流基地。

　　今年，广昌县文化馆计划邀请谢帮银，以“师徒传承”的方式，指导旴河戏剧团的青年演员学习木偶技艺。对此，谢帮银满怀期待：“只要有人愿意接过这根丝线，木偶戏就不会断。我打算在网上开账号、做直播，吸引更多人关注木偶戏。”

　　美国地质调查局地震信息网数据显示，此次地震为5.6级，震中位于楠格哈尔省首府贾拉拉巴德以东14公里处，震源深度10公里。路透社援引楠格哈尔省卫生部门发言人拉希米的话称，震中处于偏远的希瓦地区(Shiwa)，巴尔卡什科特地区(Barkashkot)已有受损报告，具体细节仍在收集中。

　　来自中国科学院的最新消息说，常温氢气高效异裂这一目标已被中国科学家领衔在国际上率先实现，应用于化工领域将能大幅降低传统加氢过程的能耗，减少二氧化碳排放，助力碳资源优化利用。