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对于已经超重的人，秋日减重更要循序渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。
详细剖析两个企业补税案例，也能一定程度上消除上述担忧。枝江酒业之所以被要求补缴8500万元消费税，直接原因是审计部门发现问题，税务部门据此执行。
不止于此，张雄斌还积极推动苏家洋村坪头岗灌溉工程、休闲文化广场建设工程、污水管网改造、城乡供水一体化、村内道路路灯照明工程等惠民项目落地，为民办实事，村容村貌得到良好改善。
“西青区的产业生态和政策支持，让我们的研发成果能快速落地，也带动了区域产业链协同发展。”中科慧眼(天津)电子有限公司总经理蔡华伟表示。平台的搭建吸引了企业集聚，在政府的政策引导与支持下形成联通上下游的产业链。天津西青不断促进智能网联汽车、生物医药等优势领域的科技创新与产业链进行深度融合。
一边拉家常一边量血压，温暖的阳光透过竹林的间隙洒下来，竹叶在风中簌簌摇曳，吴静怡和村民的谈笑声，伴随着此起彼伏的蝉鸣，共同组成了一曲交响乐，在寂静的乡村中传得很远。(完)
“关键看标准。”南京市质检院高级工程师张小明告诉记者，用于直接接触食品的厨房纸巾须符合《食品安全国家标准 食品接触用纸和纸板材料及制品》(GB 4806.8-2022)。该标准中对食品接触用纸和纸板材料及制品的原料、感官、理化指标、微生物限量等都有着明确的要求，比如使用的原料不应对人体健康产生危害，纤维原料应以植物纤维为主，含有的合成纤维原料应符合相应食品安全国家标准的要求。使用了涂料、油墨和(或)黏合剂等材料的食品接触用纸和纸板材料及制品，还应符合涂料、油墨和(或)黏合剂等相应食品安全国家标准的规定。
运动时间要“顺时”，秋老虎天最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分热身，时间比夏天延长5分钟，让肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时及时补充温水和电解质，避免脱水导致肌肉功能下降。
