简单来说：如果你下午3点就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议将主要热量摄入时间提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比不超过全天热量的30%。 ??
中国外交部亚洲司一级巡视员、中国驻胡志明市前总领事魏华祥表示，上周举办的澜沧江-湄公河合作第十次外长会中，六国一致同意打造“澜湄合作2.0版”。“澜湄国际影像周为六国加强人文交流提供了充满活力的优秀平台。”
尼泊尔华侨华人协会、尼泊尔中国和平统一促进会会长金晓东表示，海外侨胞虽远离祖国，但在抗战中作出了不可磨灭的贡献。他呼吁旅尼侨胞继续与祖国同心同行，推动中尼友谊，支持祖国统一大业，共同为中华民族伟大复兴和世界和平发展贡献力量。
中国驻尼泊尔大使陈松在致辞中表示，中国战场是世界反法西斯战争的重要组成部分，海外侨胞通过捐款捐物、回国参军、抢运物资等方式，为抗战胜利作出了重要贡献。二战期间，大批尼泊尔军人也曾奔赴中缅印战场，与中国军队并肩作战。陈松勉励侨胞赓续抗战精神，团结互助，发挥桥梁纽带作用，不断为中尼友好和侨界发展贡献力量。
亚历克西斯·杜登：我最初是通过电影认识中国的。因为我既没有来自中国的家庭成员，也没有中国同学，所以电影是我了解中国的第一途径。直到高中时，我才第一次听说中国的抗日战争。在学校里，我们学过一些关于亚洲的文化内容，比如亚洲的音乐和舞蹈，但从未学习过有关中国抗战的内容。
为贯彻落实《关于强化知识产权保护的意见》《关于加强未成年人保护工作的意见》相关工作部署，维护良好的版权秩序，保护青少年身心健康，中宣部、公安部、教育部、文旅部相关部门于近日联合启动第四次“青少年版权保护季”行动，严厉整治涉青少年权益的侵权盗版乱象，聚焦图书、动漫、游戏、院线电影等相关领域版权秩序，严厉打击盗版盗印、非法销售侵权盗版图书，未经授权以图书内容制作电子书、音视频课件并传播、售卖，利用智能终端产品预装盗版图书内容以及未经授权非法复制传播动漫作品、生产销售侵权盗版动漫衍生品，通过网络游戏私服、外挂等侵权盗版手段非法出版未经审核内容、破坏未成年人防沉迷措施等违法行为。从严查办诱导、教唆青少年从事院线电影偷拍盗录、侵权盗版产品校园分销等违法行为，护航青少年健康成长。
所谓“计里画方”，其基本方法是在地图上画出一个网格，每个网格代表一定的实际距离。地图制作者通过实地测量，确定各地点之间的实际距离，然后在地图上画出相应的网格。
亚历克西斯·杜登：几乎所有主要的二战著作中，或多或少都会有一章涉及中国，虽然数量并不多。但确实存在否认历史的行为，比如一些日本学者否认慰安妇和南京大屠杀等历史事实。他们不仅仅是简单的否认，从根本上说是种族主义行为。或许我更愿意说，这不只是种族主义，更是一种短视——他们只关注眼前的利益和视角，缺乏对历史全貌的认识。
