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　　西安市红会医院运动诊疗中心主管治疗师贺鹏鹏表示，目前，夜间健身热潮正成为西安都市生活的新常态。在气温较高时，民众可适当进行游泳、慢跑等低强度有氧运动。如果要进行攀岩、拳击、健身这类涉及到力量、爆发力的运动，应进行充分热身，避免出现肩袖、足踝、手腕等部位的损伤。同时，也要根据自己的身体状态，循序渐进、量力而为。(完)

因经常入户，伍凤珠也掌握了很多技巧。比如，若发现居民很“讲究”，进门前一定要问能不能进，获得允许才进门。而且一次只进两个人，都脱鞋进。

　　编辑：看似普通的棉花，实际是一座“全能宝藏”。借助植物合成生物学技术，科学家不断向深度和广度挖掘棉花价值。本期“瞰前沿”我们邀请中国农业科学院棉花研究所研究员、西部农业研究中心研究员杨作仁，请他为我们揭秘棉花的“隐藏技能”。

　　十二届四川省委科技委员会第一次会议，有多个重要议题，包括“学习中央科技委员会有关会议精神”“审议《省委科技委员会工作规则》等文件”。

　　依据有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予钟自然开除党籍处分；按规定取消其享受的待遇；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　印尼队获得女子金牌和铜牌以及男子银牌。女子季军拉贾赫表示，2018年雅加达亚运会后攀岩在印尼人气高涨，去年巴黎奥运会印尼选手夺冠，这项运动更加火爆。“印尼很多场馆都有攀岩设施，现在小孩到成年人都爱攀岩。”

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　　今年7月，时隔10年再次召开的中央城市工作会议上，总书记强调：“要以自然为美，保持山水脉络和自然风貌，保护城市河湖水系、湿地和水环境，合理打造生态公园等城市景观。”