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　　2.供能营养素的比例要合理：三大产能营养素的能量贡献比例分别为：脂肪20%～30%，蛋白质15%～20%，碳水化合物50%～60%。建议增加优质蛋白质的摄入，如鸡胸肉、鱼肉、鸡蛋、豆制品等，有助于增加饱腹感，减少肌肉流失。

　　针对近期塔州连续多次发生中国公民被袭事件，总领馆已照会塔州政府和警方，敦促澳方严惩肇事者，采取切实措施维护中国公民人身安全。

　　与此同时，熊猫水上闯关音乐季、秦岭熊猫音乐嗨唱季等文旅活动的开启，吸引众多游客欢聚在此享清凉、品美食，进一步带动周边民众增收。

　　北京8月10日电 恩贾梅纳消息：据乍得新闻社报道，乍得刑事法院于9日裁定，乍得前总理苏塞斯·马斯拉因多项刑事罪名被判处20年监禁，并责令其就所造成的损害赔偿10亿中非法郎(约合177.5万美元)。

　　农业农村部派出3个由司局级干部带队的工作组和7个科技小分队，赴河北、山西、江苏、安徽、山东、河南、陕西7省，指导各地做好抗旱准备和应对工作，保质保量完成夏收夏播。

　　龙舟起源于中国，有着数千年历史，此前曾作为表演(展示)项目登上世运会及东京奥运会。本次成都世运会中，龙舟首次成为正赛项目。世运会的龙舟比赛为竞技龙舟，保留鼓手和舵手，船型更小、材料更轻。

　　预赛开幕式后，揭幕战随即打响。梅州强民足球队(以下简称“梅州强民”)在主场迎战珠海华发足球队(以下简称“珠海华发”)。比赛中，梅州强民占据明显优势，并在下半场获得点球机会，可惜魏景星主罚击中横梁，错失良机，最终双方0：0战平。

　　扣除食品和能源价格的核心CPI同比上涨0.8%，为2024年3月以来最高。其中，金饰品和铂金饰品价格同比分别上涨37.1%和27.3%；服务价格同比上涨0.5%；燃油小汽车和新能源小汽车价格同比分别下降2.6%和1.9%，降幅分别为近34个月和28个月最小。中国民生银行首席经济学家温彬认为，今年以来，核心CPI持续回升，反映出随着扩内需、促消费政策持续显效，市场供求关系逐步改善，国内经济循环进一步畅通。