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　　每周测量体重；成年人建议每周进行50分钟中等强度运动(快走、游泳)和两次抗阻训练；减少久坐时间，每小时都要起身活动；保证每日摄入12种以上的食物。

　　北京9月5日电 (记者 孙自法)在化学工业的加氢反应中，氢气异裂通常需要较高的温度和压力，消耗大量能源并增加安全风险。长期以来，如何在常温条件下实现氢气高效异裂一直是科学家们探索的重要目标。

　　北京9月5日电(记者 张尼)俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？

　　记者从中国气象局国家气候中心了解到，2025年华北雨季已于9月2日结束，其持续时间和累计雨量均创下历史新高，成为自1961年以来最强雨季。

　　中央政治局会议指出，“十五五”时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期，明确了“十五五”时期在以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业中的历史方位。

　　甘肃庆阳9月5日电 (王牧雨)“在台湾我们更多见到的是加工后的中药材，在这里能看到中药原本的样子，了解中医历史，真的很长见识。”来自台北的大学生林晓雨4日在甘肃省庆阳市庆城县岐黄中医药文化博物馆内，指着展柜里的当归、黄芪等药材说道。

　　武术早已成为游客脑海中的“时光邮票”，吸引他们前来峨眉山兑换“专属记忆”。美国游客Brad Podray正和他的朋友一起，模仿着中国武术的样子，拍摄着一条短视频。他听闻峨眉山顶有武术表演，毫不犹豫地决定前去，“中国功夫表演，为什么不(去看呢)？”

　　2015年1月24日，美国南方路易斯安那州门罗市阳光灿烂，空气中弥漫着沃希托河的味道，古老沉静又不失活力。那是我第一次走进陈纳德将军的故乡门罗市，参观陈纳德航空军事博物馆，拜访该馆馆长——陈纳德将军的外孙女内尔·嘉兰惠。