北京儿童医院临床营养科主任医师 闫洁:蛋白质,一天300毫升左右的奶制品,一个鸡蛋,100克到150克的肉,这就是我们能够提供儿童正常生长发育所需要的优质蛋白;蔬菜没有高限,有一个低限——一天至少500克,不能光吃一样的菜,要好几种蔬菜;水果要求150克到250克之间。
多年来,围绕托育、教育、卫生、就业、文化、体育、养老、助残等8大公共服务领域,丽水深入推进山区公共服务一体化改革,为近40万名居住分散、交通不便的山区民众带去便利服务。
龚有为在云南省丽江市西安街道金甲社区经营一家餐馆。这几年,周边新增了多家餐饮店、民宿,排水量激增,雨污管网又比较老旧,一到雨季,污水外溢、雨水倒灌频发,他只好在门口准备几个沙袋防水。
2024年,丽水市常住人口城镇化率达66%;城乡居民收入倍差达1.87,缩小幅度连续4年居浙江前列。新征程上,当地将不断加快构建“强城、兴村、融合”发展体系,肩负创建革命老区共同富裕先行示范区的责任担当。(完)
东北黑土区是世界主要黑土带之一。人们常用“一两土二两油”来形容黑土地的肥沃。然而,在粮食高产、稳产的同时,多年的风蚀、水蚀一度让黑土地“变薄、变硬、变瘦”。
近日,2025年“活力中国调研行”记者团来到全国产粮大县——吉林省四平市梨树县。在梨树百万亩绿色食品玉米标准化基地核心区,广袤的玉米田郁郁葱葱,玉米苗挺拔茁壮,尽显黑土地的蓬勃生机。
专家建议主食以五谷杂粮为主,避免精米精面。很多肥胖儿童吃饭速度快,所以要把蔬菜尽量切得块大一些,增加咀嚼难度,这样可以降低吃饭的速度。
新县在22个3A级以上景区周边布局了175家民宿,像串珍珠一样形成集群效应。这种“景区带民宿、民宿促景区”的协同发展,使全县民宿年接待游客超百万人次,带动1800余名群众实现就近就业。