天气炎热，免不了多喝水，如何判断自己的饮水量是否足够呢？根据中国营养学会膳食指南的推荐，男性每日应摄入约1700毫升水，女性每日应摄入约1500毫升水，大约相当于常规一次性水杯的7至8杯。
70年代末，笔者刚上小学，最高兴的事情就是看露天电影了。当时大家一听说村里要放电影，就早早搬个小板凳去等候着。甚至邻村要放电影，几个小伙伴瞒着家人，不远数公里，也要去看一看。此时，看电影带来的心理效用极高；更重要的是，电影供给在那时是极其稀缺的，几乎没有什么可以替代的，是一个典型的情绪密集型奢侈品。
暑假期间，中小学生暂别校园，动画电影也一直是暑期档的“刚需品类”。今年国产动画也有诸多突破，《中国奇谭》系列动画剧集首部电影《浪浪山小妖怪》上映3天，叫好又叫座。目前，该影片在豆瓣收获了8.6分的高分，票房成绩也一路高歌猛进。截至发稿之时，该片票房在4日突破3500万元，位居单日票房榜第二位，累计票房也已超1.68亿元。
浙江文化建设“八项工程”实施20年以来，特色文化活动正在浙江乡村不断涌现，吸引眼球的，不仅有“村BA”，还有村晚、村越(越剧——记者注)。
城市管理部门执法人员在开展执法检查的过程中，发现某饮食店铺不按规定的时间、地点和方式，随意在前街道路侧边倾倒污水，倾倒面积超0.8平方米。因该店铺未自觉遵守公共环境卫生规定、维护公共环境卫生，随意倾倒污水造成环境卫生破坏，造成蚊媒滋生隐患，增加了所处地区基孔肯雅热和登革热传播流行的风险。为此，执法人员对店铺经营人进行疫情防控宣教，并根据《佛山市城市市容和环境卫生管理规定》第二十八条、第四十五条的规定，对该店铺责令限期改正，如不改正将予以立案查处。
开展“问题导向”调研。高校需构建“主题筛选—方法指导—成果转化”的闭环调研体系。在主题筛选环节，结合学科特色与地方发展痛点，建立动态更新的调研主题库，例如围绕乡村振兴中的“产业可持续性”、基层治理中的“数字技术应用”等关键问题，确保调研选题兼具专业性与现实性。在方法指导环节，开设社会调研方法课程，系统培训问卷设计、深度访谈、数据分析等技能，并配备专业导师全程指导，确保调研过程的科学性。在成果转化环节，建立多层次的成果应用机制，将实践数据纳入地方决策参考，创新方案可对接企业或社会组织进行孵化。
营养亮点：每100克荔枝果肉约含71.5毫克维生素C，远超苹果和橙子，具有抗氧化、增强免疫力的作用；荔枝含丰富的葡萄糖、果糖和蔗糖，含糖量高达15%-20%，能快速补充能量，适合运动后或疲劳时食用，但糖尿病患者需慎食。荔枝还含有多酚类物质如原花青素、鞣酸等，具有抗氧化、抗炎作用。
一年前，就在同样的赛道上，初登成年组舞台的陈圆将刷新了自己的PB，赢下了一枚男子110米栏的铜牌。一年后重回故地，如今这场男子110米栏决赛可以算是近几年来难得一见的“神仙打架”——除了已经达标东京世锦赛的刘俊茜和徐卓一，还有个人最好成绩都在13秒20区间的朱胜龙和秦伟搏。而这一次，陈圆将没有让任何对手能够在他身前率先撞线。
