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郭晶晶不止步的人生态度
不过荔枝的含糖量很高(16.6%)，热量也有71千卡/100克。吃荔枝一定要注意限量，成年人一天最好别超过10颗。在饥饿状态下，千万不要吃太多荔枝，否则可能会因为荔枝中大量糖分刺激胰岛素分泌增加而诱发“荔枝病”，即吃荔枝之后发生的低血糖，表现出头晕、乏力、出汗、面色苍白、心悸等症状。万一出现这种情况，必须及时补充糖分，严重时应送医就诊。
同样是龙舟爱好者的迈克尔今年2月也加入了一支龙船队。从他的住处到叠滘，单程就要2个多小时，但3个月来，他风雨无阻，每晚都会准时报到。不仅是对这项运动的痴迷，更是出于和队友日渐深厚的兄弟情谊。
自古龙舟日竞渡，独有三溪夜赛航。在三溪村和溪山村，龙舟竞渡习俗自古有之，而夜渡的形式则源于上世纪七八十年代。当时，村民白天忙于农耕，傍晚收工后才能挑灯体验一番龙舟竞渡的乐趣，久而久之便演变为独具特色的夜间赛事。如今，每年农历五月初一至初五晚上，村民们自发组队，男女老少同舟挥桨，这也成为当地端午文化的重要部分。
来自中国香港武术联会的黄尊表演红缨枪。12岁的他随父亲习武多年，对自己的枪术很有信心。此番与各地小朋友合作，他认为“有些挑战，但很有意思”，期待和大家一起把武术文化和武术精神发扬光大。
宋伟杰从跨学科视角解析东北的“世界性”。他称，《东北读本》试图全息成像般呈现东北的文学文化──通过审美、政治、历史、地理、文化、社会层面的多重干涉与衍射，超越片面的地理描述和区域研究，以多维视角捕捉东北文学文化时空叠合当中的复杂性──它是政经转型、“情感结构”的载体，也是边地经验、历史记忆的场域。
糯米的升糖指数很高，患有肥胖、糖尿病、高血脂等代谢性疾病的人要尽量少吃。周让医生提醒，“粽子作为主食，吃的时候可搭配一些蔬菜和鱼类、瘦肉等优质蛋白食物，可帮助降低升糖指数，促进肠胃蠕动，减轻消化负担。”
中华文明历经沧桑留下的瑰宝，习近平总书记十分珍视。在天津古文化街，指出“中国式现代化离不开优秀传统文化的继承和弘扬”；在江西景德镇，强调“老祖宗传下来的优秀传统文化，我们要继续攥在手里，与时俱进，让它发扬光大”；在关帝文化产业园，叮嘱“文化遗产是老祖宗留下来的宝贵财富，要保护好、传承好”；在龙门石窟，感慨“中华文明博大精深，值得我们多到实地去寻溯”……
