专家建议，对于儿童、青少年减重的抗阻力练习居家运动推荐，可选择适合自己重量的小哑铃，做上肢弯举、前平举、侧平举、上举，4个动作锻炼上肢肌肉力量，通过下蹲运动增加腿部肌肉力量；通过卷腹、腰背运动强化核心肌群。
在这次中央城市工作会议上，习近平总书记深刻指出：“工业化进程，西方走了几百年，而我们只用了几十年。深层次看，我们工业化的短板还很多，要花时间去补。城镇化也是这样，不能面子可以、里子不行，不要搞急于求成、急功近利的事情。有些事要打攻坚战，有些事要久久为功。”
梁雯婷是广州市急救医疗指挥中心的一名调度员，一天早上，她接到了一通不同寻常的无声电话，通话中她多次耐心询问，对方一直没有任何回应。是误播电话？还是对方真的遇到了紧急情况？梁雯婷是怎么做的？一起来看她的故事。
海口7月19日电 (记者 王子谦)海口市交通运输和港航管理局19日10时30分发布通告：受今年第6号台风“韦帕”影响，海口新海港、秀英港和铁路南港将于当日21时30分起停运(指最后发船时间，请至少提前1至2小时到港检票)。
公开资料显示，陈政高，男，汉族，1952年3月生，辽宁海城人，1970年12月参加工作，东北财经大学金融系货币银行学专业毕业，经济学硕士，系十七届中央候补委员、十八届中央委员。
当然，需要指出的是，以上介绍的这些标识，不是说让大家只能买带这些标识的产品才行，事实上常正规商超售卖的食品也已经足够安全。这里主要是提醒大家，有些食品宣传的时候可能会夸大其词，但实际上并不具备相关标识，不要上当多花冤枉钱。
据介绍，本次展销会设置万余平方米展区，展示汽车用品、体育用品、家装家具、五金建材、纺织服装、宠物用品等万款优质商品。吸引1.2万余名境外采购商和专业观众，马来西亚进出口协会、马来西亚行业总会等百余家商协会组织会员单位前来洽谈采购，新加坡、泰国、印度尼西亚、越南等RCEP成员国的头部采购商也组团逛展洽谈，欧美地区买家通过线上平台踊跃对接。临沂商城企业在展会上与马来西亚采购商围绕安全防护、绿色照明、国际物流和跨境电商等领域签署合作协议。
“江南风周伟”应该就是周市长微信名，他直接在真名前冠以“江南风”作为了自己的微信名。不管其之前长期工作的苏州，还是常州都是江南富庶之地。
