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　　李倩倩指出，运动可以促进血液循环，帮助身体排出废物，增加血管弹性。而长期久坐不动自然会影响血液循环，导致血管内垃圾堆积，易形成粥样硬化斑块。②

　　河南博物院举办“豫见·国宝奇妙夜”暑期活动，闭馆时间由17点推迟至20点。“延长开放后日均接待量从1.2万人次增至1.7万人次，夜间时段成为暑期消费新亮点。”河南博物院首席讲解员陈莹莹介绍。博物院还同步开启仲夏市集等“夜间模式”。

　　值得注意的是，今年4月23日，该公司也曾发生工商变更，法定代表人、经理，由雷桂斌变更为雷社杏。同日，雷桂斌卸任该公司执行董事，雷社杏开始担任该公司董事。也就是说，该公司在三个月内三次变更了法定代表人。

　　气象专家提醒，近期四川盆地西部、甘肃南部降雨频繁、累计雨量大，发生次生灾害的气象风险高，请公众警惕局地强降雨或持续降雨可能引发的山洪、泥石流等次生灾害，远离地质灾害易发区。

　　除了国际航线网络的短板，乌鲁木齐也缺乏国际顶级航司入驻。国泰航空凭借座舱、餐食、服务等方面的表现，建立起国际品牌形象，常年与新加坡航空、阿联酋航空、卡塔尔航空这样的顶级航司保持同一水准。通过国泰开航，乌鲁木齐有望在国际市场引起更多关注。

　　每天坐8小时不运动中风风险高7倍，久坐包括坐、斜躺或平躺的姿势。建议大家平时能站着或走路，就少坐着/躺着。家住的楼层不是很高的，能爬楼梯就少乘电梯。平时多散步、打球、遛狗。

　　副高外降雨、副高控制下高温的状态持续。预计未来三天，西北地区东部、四川盆地西部、云南、华北、东北地区等地仍多降雨，需特别关注降雨可能引发的次生灾害；黄淮及以南地区炎热依旧，局地最高气温可达40℃以上。目前，暴雨蓝色预警和高温黄色预警生效中。此外，本周末起，需关注热带系统可能给东南沿海地区带来的风雨影响。

　　今年上半年，西部陆海新通道班列新增1条钦州港东至贵阳南固定运输班列线路。7月1日铁路列车运行图调整后，又增加1条湛江至王家营西多式联运班列固定线路。目前，西部陆海新通道班列图定运行线路已达14条，以北部湾港、湛江港为起点，覆盖重庆、成都、贵阳、兰州、怀化、西安等地相关铁路站点。