每周测量体重；成年人建议每周进行50分钟中等强度运动(快走、游泳)和两次抗阻训练；减少久坐时间，每小时都要起身活动；保证每日摄入12种以上的食物。
据承办单位介绍，首届中国虚拟体育公开赛亮点突出，呈现出四大鲜明特点：突出体育属性、突出青春活力、突出科技创新、突出融合发展。旨在通过线上线下融合的创新模式，打破传统体育在时间和空间上的限制，为大众提供多样化的参与途径，促进数字体育产业向“全民参与、全域联动、全感官体验”演进，助推体育产业高质量发展。
“杏子几乎摘下就抢光，巴旦木也根本不够卖！”小院里，村民艾麦提江听着大家聊起销路，笑容灿烂。今年六、七月份，他的销售额就突破3万元。未来，他们还计划扩大种植，延伸产业链，打造一条特色林果产业线。看着巴旦木的销路越来越广，刘丹也在为留下来做准备，“这里有我发光发热的地方”。
阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。
你一言我一语之间，买家和卖家可能成为更亲密的朋友。得知钱格也生活在无锡，小周和她见了面，两个人发展为线下好友。开工作室后，钱格作息不太规律，经常中午十一二点才起床。小周知道她不按时吃早餐，会来敲门看她，手里总是提着一份热腾腾的饭。
她也感到，规则在向买家倾斜。不知道从什么时候开始，买家退款不再需要提供视频或照片，可以随便选择理由退货退款。有次收到货后，她发现鞋子不仅被装得一团糟，还有损坏。抱抱称，她尝试向平台小二申诉，打过不下40次电话，但每次都是机器人应答。当她最后一次试着联系曾负责这笔订单的小二，却发现是一个新人接听。得知原先的小二已经离职，她放弃申诉，事情不了了之。
太原9月5日电(高雨晴)抗战文艺作品《吕梁山大合唱》在并演出暨创研提质研讨会4日在山西太原举行。会上，来自高教界和文艺界的专家学者围绕《吕梁山大合唱》展开研讨，探索其在新时代背景下的再创作路径，进一步挖掘思政育人元素，彰显时代文化价值。
优质创作得到观众的高满意度评价，高满意度影片随着优质口碑的不断传播发酵，又获得了更广泛的市场关注和票房回报，形成了高满意度驱动高票房的正向循环。
