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　　中国睡眠研究会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》提到，我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，睡眠困扰包括入睡困难、夜间如厕、夜间易醒、早醒等。

　　食用建议：荔枝的美味，颇受众人喜爱，但也不宜多吃，成人每日建议食用约8-10颗(约100-150克)。荔枝果糖含量高，过量食用易出现上火现象，若空腹过量食用还可能引发“荔枝病”(低血糖反应)。因此，一定注意切勿贪食太多，儿童更应减量，剥壳去核后方能给孩子食用。

“在2023年的学青会上，我没有跑好，然后到了世青赛因为比赛环境的原因也没有比得很理想，跑了13秒21，虽然刷新全国纪录，但距离亚洲纪录还有一步之遥，然后我就意识到，很多事情都是不能如愿的。”陈圆将自己说，那段有些起伏的经历，让他学会了等待机会，厚积薄发，“后来我就学会了做到以后再把这个想法说出来，因为我认为谁都会说，但是我要做到了再说。”

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　8月3日晚，主办方为参赛选手们在东京池袋准备了一场温馨而热烈的交流晚宴。福原爱在现场分享了自己学习乒乓球的心得以及赴中国学习训练的美好往事，令在场青少年深受启发。大赛组委会还为大赛中表现优异的球员颁发了“公平竞争”“优秀选手”“多才多艺”“精神文明”等多个奖项。

　　从深层价值来看，低空经济展现出显著的创新驱动效应。首先，它推动了要素价值评估体系的拓展。空域使用权作为一种新型资产类别，与数据等要素构成新型生产要素，促进资产价值评估从以土地为核心的单一维度向土地、空域、数据协同的多维度评估拓展，为释放经济发展潜力提供了新的价值发现维度。其次，低空经济推动了工业标准体系的升级。航空器因高安全性要求，促使工业标准从传统的“出厂合格”基础要求向覆盖全流程的“全寿命周期管理”延伸，贯穿设计、制造、运行、维护直至报废的全过程，这一转变正带动工业质量标准的系统性提升，助力工业体系整体竞争力的增强。

　　从国内看，推进全国统一大市场建设还存在重点难点问题。市场是最稀缺的资源，超大规模市场优势是我国经济发展过程中形成的新型竞争优势，也是“王牌”优势。推进全国统一大市场建设是充分发挥我国市场规模优势的关键举措。党的十八大以来，习近平总书记高度重视全国统一大市场建设，多次作出重要指示，强调“构建新发展格局，迫切需要加快建设高效规范、公平竞争、充分开放的全国统一大市场”，“防止各地搞自我小循环，打消区域壁垒，真正形成全国统一大市场”。经过各地区各部门多年不断努力，全国统一大市场建设取得了明显成效，市场规模效应持续增强。但同时，一系列重点难点问题仍在制约着要素的自由流动和资源的高效配置，影响规模效应的发挥。例如，近段时间以来，国内“内卷式”竞争持续引发广泛关注，这种恶性竞争还会在产业内和产业间传导，危害全产业链的可持续发展，必须及时制止。