踮脚虽然动作简单，也会带动腿上的肌肉和脚踝的关节，促进双腿的血液循环，预防静脉曲张、血栓、粥样动脉硬化的病症，缓解身体疲劳感。尤其踮脚时配合有规律的呼吸，身体会感觉更加轻便。
曾文莉认为，在职业选手商业价值充分释放后，其成功效应才会吸引更多的人群尤其是青少年从事网球运动，而这是中国网球经济发展的根基。
当地的护鸟志愿者告诉记者，这些鸟贩大多是开车来的，摆出来的只是很小的一部分，更多的鸟藏在他们车里。鸟贩从早上5时开始交易，赶在监管部门上班前就已收摊回家。
近些年我们也能看到这些举措，中国推出大规模减税降费政策，有不少是长期执行的制度性政策。比如为消除重复征税，营业税改为增值税；增值税基本税率从17%降至13%；个人所得税也通过扩大税率级距、增加专项附加扣除、提高起征点，实际降低了税负；城镇职工基本养老保险单位缴费比例降至16%等。
中央气象台7月20日6时继续发布台风橙色预警和暴雨橙色预警。受其影响，7月20日08时至21日08时，海南岛、广东中南部、香港、澳门、广西南部、福建东部、浙江东南部、江西西南部、湖南南部、台湾岛中南部等地有大到暴雨，其中，海南岛中北部、广东西南部、香港、澳门、广西东南部沿海等地部分地区有大暴雨，海南岛北部、广东西南部沿海等地局地有特大暴雨(250～320毫米)。上述部分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地90～110毫米)，局地有雷暴大风等强对流天气。
钟自然严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿、故意泄露国家秘密犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。
众所周知，高速公路隧道工程照明系统需要24小时运行，才能保证隧道车辆正常行驶。据中铁交通提供的数据显示，其所运营管理的31条高速公路隧道单洞总里程达529公里，每年隧道所产生的电费约7900万元，节能减排需求量巨大。同时，隧道进出口的“黑白洞效应”、自然环境差异性、隧道洞内“侧墙效应”等，易对司机的视线、心理造成干扰。
在音乐会上，《战台风》的激昂旋律瞬间点燃了现场气氛。演奏者们运用扫摇、双抹等技法，将台风的肆虐、工人们的英勇无畏以及最终的胜利喜悦展现得淋漓尽致。《汉江韵》是河南筝曲代表作，旋律热情欢快，音调粗犷奔放，展现中原儿女的豪迈性格，经编曲处理，风格鲜明。演奏感染力强，双筝伴奏增色，让观众感受早春喜悦和中原生机。《晓雾》是古筝独奏的经典作品，本曲需要演奏者具备高超的演奏技巧，才能将京剧等元素通过古筝将此曲中的京城晓雾、什刹海柳色等诗意描写传达给观众，感受古都韵味。《乐·蜀》融合四川民歌、川戏摇滚元素，传统与现代结合，演奏者们分声部演奏，丝竹模拟锣鼓，传承蜀乐。乐曲展现蜀地文明与活力，让观众感受巴蜀魅力。《枫桥夜泊》以张继诗句为灵感，融入昆曲、苏南民歌等元素，绘就江南水墨画卷；古筝演奏家陆晶与旅欧钢琴家陈禹配合默契，使乐曲兼具江南温婉与文人雅致。《锦瑟山川》绘蜀地之美，展文化底蕴，当晚的演奏为音乐会特别改编版(古筝与钢琴)，系全球首演。
