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　　米饭+糙米：印度学者在超重者中发现，吃糙米饭与吃白米饭相比，日平均血糖面积降低了 19.8%，吃糙米杂豆混合饭降低了 22.9%，且胰岛素敏感性均得到提高。

　　“超级皖”美食争霸赛每周末晚间举行，将持续至2026年春节，覆盖安徽省16个地市，每个城市将产生5人战队，代表本地出战。经过地市选拔赛、地市PK赛、半决赛及总决赛，角逐城市奖、团队奖、个人奖。预计比赛总场次为48场。(完)

　　曼谷/金边8月8日电(记者 杨强 李映民)柬埔寨和泰国当地时间8日对马来西亚促成柬泰停火共识并成功召开柬泰边境联合委员会(GBC)特别会议表示赞赏。双方表示将继续致力于同马来西亚以及相关各方密切合作，以确保停火协议得到全面有效执行。

　　所以，控糖大米的确能更好地控糖，但口感可能偏硬，不是很好吃，价格也比较高，几乎是普通大米的 5 倍甚至更高。对于经济条件雄厚的家庭来说还好，一般家庭还真吃不起。

　　7月23日，一列装载着板材的集装箱货运列车，从南宁国际铁路港发往钦州港东站，计划转运至钦州港装船再运往越南海防港。这是继广西贵港“黑货”物流总包专列之后发出的首趟“白货”物流总包列车，填补了区内“白货”跨境运输物流总包的空白，为广西拓展东盟市场跨境物流体系，又增添一条高效通道。

　　米饭+蛋白质食物：在以碳水化合物为基础的膳食中添加蛋白质有助于降低血糖反应。也就是说，与只吃米饭相比，同时搭配鸡胸肉、豆腐、牛奶、大虾、鸡蛋等富含蛋白质的食物，有助于延缓餐后血糖。

　　南京市人民政府外事办公室副主任孙曼在8日晚联欢晚会的致辞中表示，南京已与世界上59个国家108个城市结为友好城市，将搭建更多平台、创造更多机会深化国际青少年之间的交流。

　　在当日的推介会上，来自13个国家地区的80余个影视动漫领域重要嘉宾、漫博会展商齐聚，推介会系统介绍了东莞重点动漫潮玩产业政策与项目。东莞潮玩重镇石排镇推介了“潮玩小镇”规划，解读该镇的产业空间、服务平台和专项政策等优势；茶山镇重点开展AI玩具产业招商，推介了茶山“AI+毛绒玩具”特色产业园、"AI+IP"新质产业综合体等项目。